「リズムトレーニング」天 王寺教室2021-02-07-no0040-1475
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ストレッチ、体幹トレーニング アイソレーション、そして前日の練習した ウエーブの練習です。 やはり２日続けてするとコツを掴むのが早い❣️ 次に続きます！
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「2ヶ月で5キロ減量成功② 」天王寺教室2021-02-06-no0040-1475
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続きです！ アイソレーションをしたあと ウエーブの練習をしました😊 ゆっくり練習したのちに 音楽に乗りながらやりました😊 少しずつリズムに乗りながら 出来て来ました😊 […]
「2ヶ月で5キロ減量成功！ 」天王寺教室2021-02-06-no0040-1475
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ストレッチ、体幹トレーニング 足裏からの身体へのアプローチトレーニング 肋骨の閉め方 などしてから アイソレーションをしました😊 身体の仕組みに興味深々な生徒さん！ レッスンに来始めてから なんと2ヶ […]
「リズム取り アップの練 習」上野教室2021-03-02-no0080-1499
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本日はアップが苦手ということでリズム取りではアップを重点的に練習しました。 後半では、前回の振り付けを進めました。早いステップなども頑張ってました！ 次回も進みます。頑張りましょう。
「本日のダンスレッスン」 上野教室2021-02-26-no0080-1499
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入会いただいてからはじめてのレッスンでした。 リズム取りに簡単なステップの振り付けをしました！次回続きをやります。 次回も頑張りましょう。
「本日のダンスレッスン2 」渋谷教室 2021-3-02-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間、 お休みになりました。 この時間は、つづきの振付の練習をする予定でした。また次回お会いできるのを楽しみにしております！
「本日のダンスレッスン1 」渋谷教室 2021-3-02-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてからターンの練習をする予定でした。
「ダンスレッスン」 渋谷ワークル 202 1-03-01 no 0048 1400
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今日から3月。本日は暖かい1日でした。今日のレッスンは遅い時間ではやめにスタジオ入りしたら生徒さんも早くきていて、2人で時間まで女子トーク！笑 レッスンでは、 女性らしくしなやかにセクシーにダンスが踊れるようになりたい生 […]
「本日のダンスレッスン 」ondastudio2021-02-28 no 0048 1418
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本日のレッスンはキャンセルとなりました。 ☆レッスン内容予定☆ ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション お疲れ様でした^_^
「アイドル風にダンスレ ッスン」渋谷ワークル 2021-02-20 no 0048 1453
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アイドル風なダンスが踊れるようになりたいとのご要望の生徒さん！ まずダンスの基礎を中心に頑張ってます！ 今月はキャンペーンで1回レッスンが増えていて前回との間隔もあかずにレッスンでしたので動きもよくなり成果が早かったです […]
「TWICEで初心者用にア レンジ 完コピレッスン」渋谷 ワークル 2021-02-27 no 0048 1431
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今月はリクエストにあった生徒さん大好きなTWICE完コピレッスン^_^ まだまだダンスの基礎ができていないので、悪魔で基礎練習メインで頑張っています！TWICEのフリもまだ、難しいので初心者用に簡単にアレンジして振り入れ […]
「ダンスレッスン」 渋谷ワークル 202 1-02-27 no 0048 1400
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女性らしくしなやかにセクシーにダンスが踊れるようになりたい生徒さん。今月は連日レッスン、昨日の基礎や細かな動きも忘れていない状態だったので、動きも昨日よりスムーズに動きとても良くなってきました^ – ^ お疲 […]
「ダンスレッスン」 渋谷ワークル 202 1-02-26 no 0048 1214
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先週からストレッチレッスンから、しっかりダンスをメインレッスンへと変更し、基礎からまたしっかりと行いましたら！コンビネーションはキンキの曲をマスターしたいとの事でゆっくり進めています。本日はフリが進み音に合わせて頑張りま […]
「本日のダンスレッスン 」ondastudio2021-02-26 no 0048 1426
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今月こらスタジオを新宿に変更しての スタート！ 全力で頑張る素敵な生徒さん。 前回に引き続き。ターンの練習をしましたがとても上手になりました(o^^o)笑 ダンスぽく踊れていると生徒さん自身が実感してきたと嬉しい言葉も聞 […]
「ダンスレッスン」 渋谷ワークル 202 1-02-26 no 0048 1400
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女性らしくしなやかにセクシーにダンスが踊れるようになりたい生徒さん。 習い始めて何ヶ月か経ちますが、日に日に身体の使い方がわかり、動きも良くなってきました！ 先生の教え方や説明がわかりやすいとお褒めを頂き嬉しいですね^ […]
「本日のダンスレッスン 」ondastudio2021-02-25 no 0048 1486
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先週はダイエットインストラクターとしてダイエットの知識を話で盛り上がり、今日はこの1週間のダイエット経過の話をしながら楽しくレッスン！ ダンス経験者だけあり進みは早く、コンビネーションも少し難しくし望みました！ お疲れ様 […]
「ライブに向けて振付確 認」ondastudio2021-02-22 no 0048 1316
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毎回色々吸収してステップアップしていく生徒さん！ 今日もライブに向けてのフリ確認！ 更に上手にステップアップ♪ お疲れ様でした(o^^o) ☆レッスン内容☆ 振付の確認
「体験レッスン」 渋谷ワークル 20 21-02-21 no 0048
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今日は体験レッスンでした！ ダンス未経験ですが、後々はK-POPを踊れるようになりたいとの事でした。 今日は基礎をゆっくり進めていき、最後はTWICEの曲で初心者バージョンにアレンジして行いした^ – ^ 今 […]
「ダンスレッスン」 渋谷ワークル 202 1-02-20 no 0048 1214
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先月まではストレッチメインのボディメイクレッスンをしていましたが、今月からはしっかりダンスをメインに頑張りたいという事で、基礎からまたしっかりと行いましたら！コンビネーションはキンキの曲をマスターしたいとの事でゆっくり進 […]
「アイドル風にダンスレ ッスン」渋谷ワークル 2021-02-20 no 0048 1453
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アイドル風なダンスが踊れるようになりたいとのご要望の生徒さん！ まずダンスの基礎を中心に頑張ってます！ コンビネーションは可愛らしいフリで、 前回のフリをしっかり練習してきていました！ お疲れ様でした♪ 今日のメニュー予 […]