「ラストレッスン！1」渋 谷教室 2020-12-28-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはアップ、ストレッチをし、筋トレをして、リズムトレーニングから新ステップの練習をしました！
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「体験レッスン♪」池袋教 室2020-12-28no0050
- 公開日：
本日は体験レッスンでした^ ^ ミュージカルをやられているとのことだったので、そこでやる振付を一緒に練習しましたよ〜✨ 振付はきちんと覚えられているので、あとはダンス的なニュアンスや基礎力ですねǴ […]
「バーレスクダンス2時 間目！」池袋教室2020-12-28-no0050-1439
- 公開日：
2時間目に突入！✨ 2時間目はいよいよハイヒールを履いてのレッスンです！ ポールダンス用のヒールを履いてのパフォーマンスをしなければならないということで、そのヒールを履いての歩き方からレッスンしました^ ^ […]
「バーレスクダンス」池 袋教室2020-12-28-no0050-1439
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こんにちはー！年の瀬も元気にダンスダンスー🤍 今日は2時間連続レッスンでしたので、まず1時間目✨ 1時間目はひたすら基礎レッスン！ 身体の使い方、ストレッチ、アイソレーションを中心にたくさん […]
「体育の授業で使えるダンスレッスン8」天王寺教室2020-12- 28-no0040-1475
- 公開日：
次にチャールストンの練習をしました。 上半身がぶれずに出来るようになるのが 難しく足首、股関節を柔らかく 使えるようになるためのトレーニングも あわせてしました😊 続いて前日にした振り付けのおさらいと […]
「体育の授業で使えるダンスレッスン7」天王寺教室2020-12- 28-no0040-1475
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ストレッチ、体幹トレーニング、バランスアップトレーニング、リズムトレーニングのあと クラブステップの練習をしました。 足だけでなく上半身も付けて よりかっこよく踊れるように練習しました😊 次に続きます […]
「ボディウエーブとワーム 」天王寺教室2020-12-27-no0040-1270
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ストレッチと体幹トレーニングのあと 前回のボディウエーブのおさらいをしました。 胸の引き上げがだいぶ出来る様になられて 様になってきました😊 あとはお腹の部分のウエーブです。 ワームといってここだけウ […]
「体育の授業で使えるダンスレッスン6」天王寺教室2020-12- 27-no0040-1475
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さまざまなジャンルでよく出てくる 便利なパドブレの練習もしました。 だいぶ音になれてきて 足裏のかかとと爪先の使い方もなじんできました。 次はダンスをするときに大切な アイソレーションの練習です。 首、肩、胸のアイソ […]
「体育の授業で使えるダンスレッスン5」天王寺教室2020-12- 27-no0040-1475
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振り付けの中で4歩だけ歩く部分も 入れたのですが 普段歩くようにすると、やはりばえません笑 歩いてる時もいつ写真を撮られてもいいような 気持ちで 手や顔の角度なども意識します。 ニュージャックスイングもさまになってき […]
「体育の授業で使えるダンスレッスン4」天王寺教室2020-12- 27-no0040-1475
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体育の授業で教えてるときに 先生かっこいい！！と生徒さんから 声がかかるときっと授業も盛り上がるでしょう😊 そこで、ダウンとアップのﾌﾞﾗｼｭｱｯﾌﾟとして 肩を入れたり上半身を捻ったりと 見せ方を意 […]
「体育の授業で使えるダンスレッスン3」天王寺教室2020-12- 27-no0040-1475
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ストレッチと体幹トレーニングのあと 前日のおさらいのリズムトレーニング ステップ練習をしました。 練習したすべてを入れて 振り付けもしました。 そのまま体育の授業で使っていただけるよう にしたので 何度も踊りました& […]
「ピルエット練習とコブラ 練習」天王寺教室2020-12-26-no0040-1425
- 公開日：
ストレッチと体幹トレーニングのあと ヒールで踊るために必要な 上半身の引き上げを作るために プリエとグランプリエとルルベ 1番から5番まで そのあとシェネとピケとピケターンクロスフロアと 前回のピルエットのおさらい。 […]
「体育の授業で使えるダンスレッスン2」天王寺教室2020-12- 26-no0040-1475
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2時間目はダウンとアップの練習を しました。 ステップだけの時とは違って 上半身も加わると難しく感じるそうですが さすが体育の先生❣️ それでも意識する筋肉や身体の部分を 伝えるとどんどん […]
「体育の授業で使えるダンスレッスン」天王寺教室2020-12-2 6-no0040-1475
- 公開日：
今日からレッスンを受けてくださったのは 中学高校の体育の先生❣️ 体育の授業でダンスレッスンをする 準備のために来てくださったとのこと。 生徒さんがどうしたらテンションが上がるか？ と常に […]
「本日のレッスン2」天王 寺教室2020-12-26-no0040-1475
- 公開日：
本日のレッスンは生徒さんのご都合により お休みとなりました。 ストレッチ、基礎のリズム練習、ステップを する予定でした。
「本日のレッスン」天王寺 教室2020-12-26-no0040-1475
- 公開日：
本日のレッスンは生徒さんのご都合により お休みとなりました。 ストレッチ、基礎のリズム練習、ステップを する予定でした。
「KOKIA ゼロからの始まり2」 天王寺教室2020-12-25-no0040-1312
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ストレッチ、体幹トレーニングのあと プリエ1番から5番 ススーのあとパッセでバランスを取った後 シェネとピケターンとピルエットの練習 そのあと前回したKOKIAさんの ゼロからの始まりという曲での振り付けの おさらい […]
「天王寺教室2020-12-20-no0040-1379
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニングのあと アイソレーションとリズムトレーニングをしました。 今年最後のレッスンでしたので これまでのレッスンの総集編として 色々な動きをおさらいしました😊 ありがとうございま […]
「基礎とピルエット」天王 寺教室2020-12-19-no0040-1425
- 公開日：
ストレッチと体幹トレーニングのあと ヒールで踊るために必要な 上半身の引き上げを作るために プリエとグランプリエとルルベ 1番から5番まで そのあとシェネとピケとピケターンを 練習しました。 そのあと初のピルエット練 […]