[category sayaka先生のレッスンノート]

こんにちは、sayakaです！
今日のレッスンは基礎重視でアイソレーションを一通りやったあと、
ボディーウェーブの解説をしました！

１つ１つの動きを大きく見せるためには他のパーツが動かないように踏ん張ることが大切です！
踏ん張るには足の裏に体重を感じましょう。

次回はリズムトレーニングメインで、リズムをキープしたまま色んなパーツを動かすことに挑戦しようと思います！