こんばんは!講師のyu-kiです!
湿度100%て感じですねー😂気温涼しいのにー!
今夜のレッスン内容👠
基礎トレーニング→ストレッチ→アイソレーション首→コンビネーション
アイソレーションを色々やってきて、今回はいよいよ首のアイソレーションに突入しました✨
特に左右に動かすの、難しいよねー😢
ポイントは、あごでいかずに耳の後ろ側に意識をもっていくこと!
地道に練習していきましょう!
そして、コンビネーションは今日でラストまで振り入れが終わりました^ ^
課題は体重移動とアイソレですね🤔
次回は頭から通していくので、もっと大きく動いて体重の移動をより感じられるようにしていきましょう!
今日もお疲れ様でした!
yu-ki