こんにちは！講師のyu-kiです！
これはもう梅雨入りしてますね🤔爽やかな５月をもう少し楽しみたかった。。。
さてさて、湿度に負けずにレッスンしましたよー！
基礎トレーニング→腹筋！→ストレッチ→コンビネーション
今日は前々から課題だなぁと思っていた、腹筋を鍛えるトレーニングをやってみました！
やっぱりダンスはお腹の筋肉大切ですからねー💦最初めっちゃしんどいと思うのですが、レッスンで私も一緒にやるので頑張りましょうね！ 2人なら頑張れる！笑
コンビネーションは曲が速いのでまだあわあわしちゃいますね。
今日はステップの体重のかけ方を練習しました^ ^
しっかり踏んでるつもりでも、ついつい曲の速さに引きずられておざなりになりがちになりますよね💦
『今右足で踏んだ！』って思えるくらい、初めはしっかり意識持ってやると良きです🙏
来月も頑張りましょう^ ^
今日はほんとにお疲れ様でした！🤍
yu-ki