こんにちは！講師のyu-kiです！
いやーもはや夏ですね☀️
しかーし！気温が上がれば身体を作るチャンスです💪
本日のレッスン内容
基礎トレーニング→ストレッチ→アイソレーション→振付
今日は腰のアイソレについてを今一度丁寧にやりました^ ^
骨盤と骨の仕組みと使い方をきちんとすることで大きく腰が回せますよー✨
そして振付は課題のリズム系です♪
カウントとるのが苦手との事だったので、リズムをより感じやすい、しかしノリノリにやらなければ難しい振付にしてみました！
この夏で踊れるようになろうねー💪
今日もちいさな気付きがたくさんあったレッスンでしたね！その調子で頑張っていきましょう！
yu-ki