こんにちは!講師のyu-kiです!
一気に秋!涼しいですねぇ〜
マスクして踊るのが楽になってきましたね笑
本日のレッスン内容
アップ→ストレッチ→プリエの練習→コンビネーション
今日はアイソレーションではなくプリエ(屈伸運動)の練習をしましたよ♪
踊っている時の膝と股関節の関係や角度は、とても大切です!特に、コンビネーションになると負荷がとてもかかるので、練習で正しい位置を身体にしみこませましょう^ ^ 今日もお疲れ様でした!

yu-ki