こんばんはー!講師のyu-kiです✌︎
大寒…!
ほんとに寒いんですね😂凍える…
今日はレッスン始まりだったので、基礎トレーニングの説明からスタート!
レッスン内容
基礎トレーニング→ストレッチ→ルルヴェアップ!→コンビネーション
コンビネーションはお芝居のように感情込めるジャズナンバーにしてみました^ ^
課題は腿裏の柔軟性かな🤔一番硬くなるとこだから最初はしんどいですよね💦
日々のストレッチで少しずつ柔らかくしていきましょう💪
次回はコンビネーション、続きをやりますよ♪
これからよろしくお願い致します^ ^

yu-ki