こんにちは！yu-kiです！
2コマ目はコンテンポラリーのクラス！
季節の変わり目で身体がしんどくならないように、ストレッチを丁寧にしてから踊りました！
レッスン内容
ストレッチ→骨盤周りの体操（骨盤矯正）→コンビネーション
日々の生活の中でどうしても骨盤が歪みますよね😢まずそれをニュートラルな状態に戻す事で、様々な部位がきちんと伸ばせるようになります。 ポイントはやはりリラックスすること！
力が入っていると本来伸びるところも伸びないので、脱力を意識してやっていきましょう〜！
コンビネーションでは、コンテンポラリー特有の振付と振付のつなぎ目を丁寧にする為に、まず一つずつの振付をバラして考えてみました^ ^ 振付を覚えれば次は繋げてやってみる、という方法ですね！
そろそろレッスンを始めて一年になるので、色々な気付きが出始めてきていい感じ！この調子で頑張っていきましょう✨
本日もお疲れ様でした！
yu-ki