今日はシャインです！
本日のレッスンではやりたいパワームーブの体の使い方からできた時のイメージを重点的に伝えていきました！
体の使い方によって怪我のリスクを抑えたら、筋肉以外でも動けるようにとたくさん体の使い方を伝えました！
目標の日までに頑張っていきましょう！