こんにちは、sayakaです！

今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！
今日はボディーウェーブいう動きが出てきましたね！アイソレーションの延長なので、どのパーツが動いているか認識しながら動かしましょう^ ^