こんにちは、sayakaです！

今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！
今日は前回に引き続き、ボディーウェーブをやってみましたね！身体の中を波が通っているイメージを持ってやってみましょう^ ^