本日は2月最後のレッスンでした！

アップのリズムを強化するため
最初のリズムトレーニングからアップをキープし、
前回のルーティンを少しアップデートしました✨

また首のアイソレーションにも挑戦✊🏼
前後左右に加えて、顎を上下する動きも練習しました◎

目は鏡を見たまま最大の可動域まで動かせると、
気持ち悪くならずにノリに入れられると思います💡

ダウンやアップと一緒に組み合わせたイメージも
掴んでもらえたのではないでしょうか😌