アイソレーション→腰のアイソレーション解説→ウェーブ→ターン→ストレッチ→筋トレ→振り付け練習(TWICEの「Feel special」)

本日はターンを長めに練習しました。
バランスのとり方、重心、スポットをきるように、と色んな要素を取り入れなければ綺麗に回れるようになりません。
丁寧にゆっくり練習していきましょう！

では♪
KANAでした！