こんにちは。HARUNAです(^^)

今日は

万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→苦手なステップの練習

という流れでレッスンを行いました。

とても前のめりの姿勢でレッスンを受けて下さっています(^^)✨

「軸って何ですか?筋肉ですか?」
との質問がありました(・∀・)

言葉で説明するのは難しいですが、筋肉といえば筋肉・・体幹ですね 💡

コマだって、しっかりした軸がないと、あんな綺麗にまわれません(*´`*)

躍りでいう「軸」は身体を引き上げた状態での真っ直ぐな感覚 、バランス感覚、という感じでしょうか。

自分で自分の身体を把握、コントロールするのに必要なものですね☆

軸ができると、立ち姿も綺麗になり、自在に動けるようになり、躍りの幅もグッと広がります\(^-^)/

人間の身体はすごいのです✨理に敵っています!

誰でも絶対に自分の「軸」はあるので、徐々に探して鍛えていきましょう(^-^)✨

HARUNA