こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューでした。アイソレは部位のみを動かすことを意識してレッスンしました。最初は可動域が狭くても徐々に広く動かせるようになります。
積み重ねを大切にレッスンしていきましょう!
振付は次回も続きます。
「アイソレ」代々木教室2023-09-21-no0108-2187
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こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューでした。アイソレは部位のみを動かすことを意識してレッスンしました。最初は可動域が狭くても徐々に広く動かせるようになります。
積み重ねを大切にレッスンしていきましょう!
振付は次回も続きます。