今回も有難うございました!!
・ダウンのリズム
・骨盤のアイソレ
・ダウン+骨盤
今日は骨盤メインで基礎の動きをしていきました。
ダウンの時に腰が中央、アップの時に腰の向きが入ります。
ダウンのリズムも取りつつ、腰も動かせるように、ゆっくり反復練習していってみてください^^
また次回、楽しみにしてます!
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今日は骨盤メインで基礎の動きをしていきました。
ダウンの時に腰が中央、アップの時に腰の向きが入ります。
ダウンのリズムも取りつつ、腰も動かせるように、ゆっくり反復練習していってみてください^^
また次回、楽しみにしてます!