今日は2時間のレッスンで、最初は筋トレをメインにやっていきました！筋トレもダンスをする上で欠かせませんが、やり方を間違えると要らない部分に筋肉がついてしまったりします。 正しいやり方で、お家でも継続してできるような筋トレをお教えしていますので、苦手な部分や鍛えたい箇所がある方はぜひお気軽にご相談ください♪♪