こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。
アイソレーションとても良くなりました。
柔軟性もかなり向上されているので、踊り方もキレが出て来て良いです。
ウォーキングも前より素敵になられたので歌をつけながらのリズム取り、しっかり強化していきましょう。