こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。
本日の体重のかけ方を意識しながら家でも立ち方をトレーニングしてみて下さい。
ストレッチや筋トレも本日のものは効きますので時間がある時にやってみると上達が早いです。
振付とても良くなりました。
呼吸をしながら首の力が抜けるようにトレーニングしていきましょう。表現力も少しづつ身についていくので、より上達するようにサポート致しますね。 引き続き基礎を大切に楽しみながらやっていきましょう。