こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、アラベスク、タンジュトレーニング、筋トレ、振付を行いました。
アラベスクは腰のそりすぎに気をつけてやってみると良いです。
タンジュも今日のように長く使うことを意識するとアキレス腱の張りも治ってくるのでそのように自主練をお願いします。
振付は今回はリズムの取り方やいつもとニュアンスが違うものでありますが、こう言った使い方も習得していただけると色々応用が効くようになるので、やっていきましょう。 ストレッチも努力の成果が出て良いです。
次回は続きを振付します。