こんにちは。瑛莉花です。
セラバンドでのトレーニング、フラットバック、アイソレーション、振付、筋トレ、ストレッチ、プリエ、タンジュを行いました。
足首の意識がしっかりとできてきたのでこの調子です。
アイソレーションはつま先の乗り方に気をつけて行うととても良いですね。
振付も表現力があり、よくできています。
上半身のテクニックはアイソレーションをしっかりと行うと更に良いので、次回詳しくお伝えしますね。
次回は今回の振付の続きを行います。