こんにちは。瑛莉花です。
足先トレーニング、フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。
足首のトレーニングや、足先のストレッチはご自宅でもやってみて下さいね。
地道なトレーニングですが、必ず効果が出てきます。
柔軟性やルルベとても良くなっています。
今回の振付はシアターっぽいものを行いましたが表現力等明るい雰囲気でとても良いです。
次回はまたフレイバーの違うものを取り入れてみましょう。