こんにちは。瑛莉花です。
セラバンドトレーニング、プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、リズムトレーニング、振付を行いました。
足の使い方や膝の裏の伸び方以前より良いです。
この調子でご自宅でもストレッチしてみて下さいね。
振付も色々なターンを練習しましたので、
大変だったと思いますが、良くできていたので、
スポット等次回もしっかりとサポート致しますね。
次回は振付の続きを踊ってみましょう。