こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、プリエ、タンジュ、
ストレッチ、筋トレ、インナートレーニング、アイソレーションを行いました。
筋トレはどちらも歌振りのスタンスの意識がよくなりますのできつかったと思いますが多めに行いました。
柔軟性やインナーマッスルが以前よりついてきたのでこの調子で基礎もしっかり行っていきましょう。
肋骨を開かないようにすると立つ姿勢が綺麗になります。
ラストにやったルルベとても綺麗でした。思い出した時に、家でもつま先で立ってみて下さいね。