こんにちは。瑛莉花です。
セラバンドトレーニング、インナーマッスルトレーニング、プリエ、タンジュ、ストレッチ、バットマン、ピルエットを行いました。 本日は重点的にバットマンの強化を行いましたが、本日やったようにあげていただくと体幹ができるのでブレなくなりますので、自主練でもやってみて下さいね。 ラストに行ったバットマン良くなっていましたのでその調子です。
またつま先の意識は左足焦らずゆっくりと指先を目覚めさせていきましょう。
改善すると、回転系が強くなります。
視線は少しの意識で変わるのでまずはフォーカスを少し下げてやってみましょう。