こんにちは！宮崎です(o^^o)

2時間レッスン前半です^^♪
まだ体が本調子ではないので、ストレッチを大目にしていきました。
アシストが入るだけでいつもは伸びにくいところまで伸びてくれますよ^ – ^
勿論無理をせずに、ケガのないようにしながら行っていきました。

・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・ストレッチ
↓
・ダンス

それでは(・Д・)！