レッスンノート更新遅くなりすみません。
この日のレッスンでもPon de Replay続きを行いました！
振付の前にいつもやっているリズムトレーニングのアップとダウンの上達が素晴らしいです！
アップダウンに加え、前ノリ後ろノリもレクチャーさせていただきました✨
骨盤から上を前や後ろに当てるのに慣れてきたら足も一緒に使えると◎です！
前ノリの時は前から膝を押される、後ろノリの時は膝カックンされたイメージで動かすとわかりやすいと思います👌🏼
振付も次回で振り完です！
ど頭の振付の思い出しも含めてゆっくり確認していきます🔥ありがとうございました！