こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•௰•`)

今回はまた新しい曲の振り入れに入って行きました！
毎回のストレッチのかいがあり、かなり柔らかくなっていて、私もとっても嬉しいです！！

・アップ
・アイソレーション
・フラットバック
・ストレッチ
・振り入れ

以上お疲れ様でした！！