音楽にのって楽しく身体を動かしましょう♬︎

ジャンル
教えられること
ジャズダンス
簡単なアップ~アイソレーション~プリエ~ストレッチをしてから曲にあわせて踊ります。JPOPの曲やミュージカルの曲などスローやアップテンポな曲を使います。
テーマパークダンス
ジャズダンスと同様アップをしてからテーマパークでつかわれている曲で踊ります。
自然と笑顔になるような楽しい曲をつかいたいと思います。
経歴・プロフィール
【⠀ダンス歴⠀】
6歳の頃からクラシックバレエを習い始め、短大卒業をきっかけに上京しジャズダンス、テーマパークダンス、HIPHOP、TAPなど幅広いダンスを習得する。
【⠀経歴⠀】
札幌大谷大学短期大学を卒業し、保育士資格を取得
舞台 郡司企画 不思議の国の物語 公爵夫人役として出演
イクスピアリパフォーマーズステージや、舞浜オフィシャルホテルダンスイベントステージに多数出演
テレビ東京 ゴッドタン マジ歌ライブ 2015in国際ファーラム 劇団ひとりさん枠に出演
サンリオエンターテイメント
「ハーモニーランド」にてダンサーとしてパレードやステージショーに出演
女子バレーボールチーム
デンソーエアリービーズ「RED FLARES」
男子ラグビーチーム
三菱重工ダイナボアーズ「D-STARS」
現在専属チアダンサーとして活動中。
パニパニパイナ!2」幼児番組テアトルアカデミ-札幌選抜チーム 指導、振り入れ担当
大丸ハロウィンイベント振り付け、ダンサーとして出演
RoseDanceSchool主催~DANCE FESTIVAL~
ジャズダンス作品 振り付け、出演




レッスンノート
「テーマパークダンス」札 幌教室2025-07-19-no0082-2790
こんにちは!すみれです❁⃘* 前回には引き続き、テーマパークダンスのご希望でしたので、アップ→アイソレ→プリエ、タンジュ(バーなし)をしてから振り入れをしました! 前回よりもアームスの位置や表情など意識して振りも入 […]
「テーマパークダンス」札 幌教室2025-07-12-no0082-2790
こんにちは!すみれです❁⃘* テーマパークダンスのご希望でしたので、アップ→アイソレ→プリエ、タンジュ(バーなし)をしてから振り入れをしました! ダンス経験者なので振りを覚えて踊れていたので、今日アドバイスし […]
「体験レッスン」札幌教室 2024-09-11-no0082
こんにちは!すみれです❁⃘* 本日は体験レッスンでした(*^-^*) 楽しく踊ってみたいということで、軽くアップしてからZARDの「DANDAN心魅かれてく」のサビ部分を少し、音楽にあわせて踊ってみました! […]
「体験レッスン」札幌教室 2024-09-06-no0082
こんにちは!すみれです❁⃘* 生徒様都合で休講になりました(><) また機会があればよろしくお願いします!
「ジャズの基礎」⑥札幌教 室2024-08-18-no0082-2445
こんにちは!すみれです❁⃘* 今日はアップとストレッチをしたあと、アイソレ、手のアームス、プリエ、タンジュ、パドブレの練習をしました(*^^*) パドブレが前回よりもスムーズにふめるようになってよかったです! […]
「ジャズの基礎」⑤札幌教 室2024-08-11-no0082-2445
こんにちは!すみれです❁⃘* 今日はアップとストレッチをしたあと、アイソレ、腹筋、プリエ、グランプリエ、タンジュ、パドブレの練習をしました(*^^*) アイソレの可動域が大きくなって、タンジュも足の裏を意識 […]
「ジャズの基礎」④⑤札幌 教室2024-08-11-no0082-2445
こんにちは!すみれです❁⃘* 今日はアップとストレッチをしたあと、アイソレ、腹筋、プリエ、グランプリエ、タンジュ、パドブレの練習をしました(*^^*) アイソレの可動域が大きくなって、タンジュも足の裏を意 […]
「ジャズの基礎」④札幌教 室2024-08-04-no0082-2445
こんにちは!すみれです❁⃘* 今日はアップとストレッチをしたあと、アイソレ、プリエ、グランプリエ、タンジュ、ルルべの練習しました! 前回のレッスンから日があいてしまいましたが、しっかりと身体は覚えていたので […]
「ジャズの基礎」③札幌教 室2024-07-14-no0082-2445
こんにちは!すみれです❁⃘* 今日はアップとストレッチをしたあと、復習でアイソレ 、プリエ、グランプリエ、ルルべの確認しました! 身体に入ってきて前回よりスムーズでした٩(ˊᗜˋ*)و 新たにタンジュとパッセ […]
「ジャズの基礎」②札幌教 室2024-07-07-no0082-2445
こんにちは!すみれです❁⃘* 今日はアップとストレッチをしたあと、復習でアイソレを1つずつ確認して、手と足のポジション、プリエ、グランプリエ、ルルべを一緒に確認しながら進めていきました(*^^*)! 前回より […]
「ジャズの基礎」①札幌教 室2024-06-30-no0082-2445
こんにちは!すみれです❁⃘* 今日初回レッスンでした❁⃘*.゚ ダンス経験なしということだったので、まずはアップとストレッチで身体を動かしてからアイソレを1つずつ確認して、手と足のポジション、プリエ、グランプリ […]
「ジャズの基礎」⑤札幌教 室2024-01-30-no0082-2239
こんにちは!すみれです❁⃘* また基礎がやりたいとの事でしたので、アップ、アイソレ、バーを使ってルルべ練習、プリエ、タンジュ、シェネの練習をしました(*^^*) 久しぶりでしたが、前回やった基礎が身体に入って […]
「休講」札幌教室2024-01-28-no0082-2239
こんにちは!すみれです❁⃘* 生徒様の体調不良でお休みになりました! 次回ラストレッスン頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
「ジャズの基礎」②札幌教 室2024-01-27-no0082-2289
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ アップ→アイソレ→ストレッチをしてから前回の復習でプリエと手のポジション、足のポジションを確認してからタンジュとパッセの練習をしました! 前回より指先やアームスが綺麗な形にでき […]
「休講」札幌教室2024-01-24-no0082-2286
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ 生徒様都合で休講になりました(><) また機会があれば一緒に練習しましょう♬.*゚
「ジャズの基礎」①札幌教 室2024-01-13-no0082-2289
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ 本日初回レッスンでしたヽ(*^^*)ノ ジャズの基礎をやりたいということで、アップ→アイソレ→手と足のポジション→プリエを1つずつ確認しながらやりました! ダンス経験があった […]
「本番の練習」②札幌教室 2024-01-08-no0082-2239
こんにちは!すみれです❁⃘* 簡単にアップをしてから本番が近いということで、本番の振り付けを踊ってもらって、気になるところをアドバイスしていきましたヽ(*^^*)ノ 前回よりアームスの使い方良くなったので、目線 […]
「本番の練習」①札幌教室 2024-01-06-no0082-2239
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ 年明け最初のレッスンでした! アップをしてから本番が近いということで、本番の振り付けを踊ってもらって、気になるところをアドバイスしていきましたヽ(*^^*)ノ アームスの使い […]
「ジャズの基礎」②札幌教 室2024-01-06-no0082-2286
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ 今日は前回の復習しながらアップ、アイソレ、プリエ、タンジュ、シェネの練習もしてみました(*^^*) 苦戦しながも楽しんでやってくれて良かったです♬.*゚ シェネを練習する […]
「ジャズの基礎」①札幌教 室2024-01-03-no0082-2286
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ 今日初回レッスンでした! 基礎をならいたいということで、1つずつ丁寧に進めていきました! アップ、アイソレ、手と足のポディション、バーを使ってプリエ、タンジュ等 初めてにし […]
「休講」④札幌教室2023-12-25-no0082-2239
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ 本日最後のレッスンでしたが、生徒様都合によりお休みになりました(><) また機会があれば一緒にレッスンしましょう! ありがとうございました☆*。
「ジャズの基礎」④札幌教 室2023-12-19-no0082-2239
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ アップ、アイソレ、プリエ、タンジュ、ウォーキングステップ、パドブレなどのクロスフロアも練習してみました! レッスンを重ねるうちに動きがスムーズになってきてるのでその調子で頑張 […]
「ジャズの基礎」③札幌教 室2023-12-12-no0082-2239
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ 前回のレッスンから日がたってしまったので1つずつ動きをゆっくり確認しながら進めていきました(*^^*) アップ、アイソレ、バーを使ってプリエ、タンジュ、パドブレ、キックボールチ […]
「休講」札幌教室2023-11-24-no0082-2239
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ 生徒様都合でお休みになりました。 来月からまた頑張りましょう☆*。
「ジャズの基礎」②札幌教 室2023-11-20-no0082-2239
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ 前回に引き続き基礎メインにレッスンしました(*^^*) アップ、アイソレ、手のアームスの形、足のポジション、プリエ、タンジュ、パッセ、今日はシェネの練習もしてみました! 初め […]
「ジャズの基礎」①札幌教 室2023-11-13-no0082-2239
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ 今日は初回のレッスンでした! 来年から舞台で踊るということで基礎メインにレッスンしました(*^^*) アップ、アイソレ、手のアームスの形、足のポジション、プリエ、タンジュ、パ […]
「ジャズの基礎」⑥札幌教 室2023-10-30-no0082-2147
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ アップ、アイソレ、プリエ、タンジュ、引き上げる練習でバーをつかってルルべ練習、ピルエットをしました! 床をおせる感覚とパッセの位置は良かったのでピルエットするときに腰が浮 […]
「ジャズの基礎」⑤札幌教 室2023-10-23-no0082-2147
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ アップ、アイソレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、前回に引き続きパドブレからのピルエットの練習もしました!ヽ(*^^*)ノ 今日はピルエットの時に腰が不安定だったのでプリエの […]
「ジャズの基礎」④札幌教 室2023-10-13-no0082-2147
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ アップ、アイソレ、バーを使って引き上げの練習、プリエ、タンジュ、ピルエット、今日初めてパドブレからのピルエットの練習もしてみましたヽ(*^^*)ノ アームスが綺麗になり、パ […]
「ジャズの基礎」③札幌教 室2023-09-25-no0082-2147
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ アップ、アイソレ、バーを使ってプリエ、ルルべ(引き上げの練習)、パッセ、バーを離してピルエットの練習しました! 初めてピルエットしてみましたがコツを掴めてたので、手のアームス […]
「ジャズの基礎」②札幌教 室2023-09-04-no0082-2147
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ アップしてから前回の復習と引き上げを意識してもらうためにバーをつかって、練習しました! 飲み込みが早く、足の形もとても綺麗なので、これから身体の引き上げとルルべしたときの床をお […]
「ジャズの基礎」①札幌教 室2023-08-28-no0082-2147
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ 今日は初めてのレッスンでした(*^^*) 基礎がやりたいということで、アップ、アイソレをしてからプリエ、手のアームス、タンジュ、パッセの形を1つずつ確認していきました! ダンス […]
「ジャズの基礎」⑥札幌教 室2023-08-24no0082-2113
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ アップ、アイソレ、バーを使ってルルべ、プリエ、タンジュ、パッセバランス、バーを離してピルエットからのパドブレピルエットの練習をしました! 手のアームスやパッセの位置が安定 […]
「ジャズの基礎」⑤札幌教 室2023-08-18no0082-2113
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ アップ、アイソレ、バーを使ってプリエ、タンジュ、パッセバランス、バーを離してピルエットの練習をしました! 前回より時間が空いてしまったので、忘れてた感覚を少しづつ思い出せ […]
「ジャズの基礎」④札幌教 室2023-08-06no0082-2113
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ 昨日に引き続きアップ、アイソレ、バーを使ってプリエ、タンジュ、パッセバランス、ピルエットの練習をしました(*^-^*) そして今日はバーを離してピルエットの練習もしました! […]
「ジャズの基礎」③札幌教 室2023-08-05no0082-2113
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ アップ、アイソレ、バーを使ってプリエ、タンジュ、パッセバランス、ピルエットの練習をしました(*^-^*) 引き上げる感覚がつかめてきたので、あとはコントロールできるように […]
「なないろ」振り入れ④札 幌教室2023-07-21-no0082-1737
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ アップ、アイソレ、プリエ、タンジュしてから前回の復習をし、1×8振りを足しました! プリエやアームスの使い方が良くなってるので綺麗に足の無駄な力を抜けるようになるといいですね […]
「ジャズの基礎」②札幌教 室2023-07-18-no0082-2113
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ アップ、アイソレ、腹筋 、プリエ、タンジュ、パッセバランスなど基礎を中心にレッスンしました! アームスの形や引き上げに苦労してましたが、少しず良くなってるので焦らず頑張りま […]
「ジャズの基礎」①札幌教 室2023-07-16-no0082-2113
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ 本日初回レッスンでした(*^^*) Jazzの基礎がやりたいということで、アップ、アイソレ、プリエ、タンジュ、パッセなど1つずつ形を確認しながら進めていきました! 飲み込みも […]
「なないろ」振り入れ③札 幌教室2023-07-07-no0082-1737
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ アップ、アイソレ、プリエしてから前回の復習をして、1×8振りを足しました! 自主練して下さったおかげで、前回振りつけたところはバッチリでしたヽ(*^^*)ノ この調子で頑張りま […]
「なないろ」振り入れ②札 幌教室2023-06-09-no0082-1737
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ アップ、アイソレ、プリエ、タンジュをしてから前回の復習をして、2×8振り入れをしました! 前回苦戦した足のステップがしっかり踏めるようになってきて良かったです(*^^*) アイソ […]
「ビー アワ ゲスト」振り 入れ②札幌教室2023-05-31-no0082-1952
こんにちは!すみれです❁⃘* 今日はアップ、アイソレ、プリエしてから前回の復習をして4×8振りを足して最初から繰り返し練習しました(*^^*) 最後ダイナミックに踊れていてとてもよかったと思います° ✧ ( […]
「箒星」通し①札幌教室 2023-05- 27-no0082-1759
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ アップ、アイソレ、プリエして、タンジュを練習してから後半の振りを確認して最初から通しました(*^^*) 振りもしっかり入っていて、できてなかったステップもできるようにな […]
「恋する団地」振り入れ④ 札幌教室2023-05-26-no0082-1762
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ 今日は2時間レッスンでした! 前回振り入れしたところが入ってきたので、 4×8振りをたしましたヽ(*^^*)ノ エアプレインの動きを初めてだったので鏡をみながら練習しました(*• […]
「恋する団地」振り入れ③ 札幌教室2023-05-26-no0082-1762
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ 今日は2時間レッスンでした! アップ、アイソレ、プリエ、タンジュしてからピルエットの練習をしましたヽ(*^^*)ノ 安定感があってとても良かったです! 前回の復習をして、苦手なと […]
「なないろ」振り入れ①札 幌教室2023-05-26-no0082-1737
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ アップ、アイソレ、プリエ、タンジュをしてから今日から久しぶりに振り入れを始めましたヽ(*^^*)ノ BUMP OF CHICKEN 「なないろ」のサビ部分を1×8振り入れしました […]
「技練習」①札幌教室2023-05-24-no0082- 1952
こんにちは!すみれです❁⃘* 今日はアップ、アイソレ、プリエ、タンジュをしてからコンビネーションに出てくるピケ、シェネ、アントルラッセを中心に1つひとつ動きを確認しながら練習しました(*^^*) ピケとシェネは連 […]
「ビー アワ ゲスト」振り 入れ①札幌教室2023-05-17-no0082-1952
こんにちは!すみれです❁⃘* 今日はアップ、アイソレ、プリエ、タンジュをしてからリクエスト曲美女と野獣の劇団四季の「ビー アワ ゲスト」の曲でレッスンしましたヽ(*^^*)ノ 4×8振り入れし、ピケやジャ […]
「ジャズの基礎」⑬札幌教 室2023-05-13-no0082-1737
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ アップ、アイソレ、腹筋、プリエ、タンジュ、をしてからクロスフロアのピルエット(進むバージョン)練習してみました! 引き上げかたや、足の出し方、ステップも間違えず正確にできるようになっ […]
「箒星」前半振り確認①札 幌教室 2023-05-13-no0082-1759
こんにちは!すみれです❁⃘*.゚ アップ、アイソレ、プリエして、タンジュを練習してから前回の振りの前半部分を細かく練習しました! 手足もしっかりのびるようになってきたので、音に合わせて踊れるように頑張りま […]
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先生からのコメント
みなさんこんにちは!
ダンスインストラクターのすみれです♬︎
ジャズダンスとテーマパークダンスを担当しますヽ(*^^*)ノ
初めての方やダンス経験者どちらも大歓迎です!
1人ひとりにあわせてレッスン致します。
初めての方は振りが覚えられるか不安、、、動けるか心配、、、な方もいると思いますが、ゆっくり進めていきますので安心して受けていただきたいです。
ぜひ一緒に音楽を楽しみながら踊りましょう!