基礎から振り付けまで!学びたいこと、悩んでる事を教えてください!

sayaka

ジャンル

HIPHOP
R&B
K-POP

ソウルアローオンラインダンスレッスン

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教えられること

HIPHOP
リズムに乗って激しく踊ったり、ゆっくりリラックスして踊ったり、気分や曲に合わせて自由度の高いダンスです。old schoolに比べて決まった形やステップがそれほどないため、リズムを感じて自由気ままに踊れます!

R&B HIPHOP

STYLE HIPHOP
三浦大知、shitkingzなどのダンサーさんや、ライブのバックダンサーが踊っているような、おしゃれでいわゆる”今風”なダンスです。歌詞の意味をとって振り付けに組み込んだり、かっこいいシルエットを大切にして踊るのが特徴的です。シルエットだけを大切にして踊ってしまいがちですが、本当にかっこよく魅せるために必要なダンス基礎の要素もわかりやすく解説しながら踊っていきます!

K-POP
様々な音楽グループのダンスを完全コピーすることがメインになります。憧れの人と同じ曲で、同じように踊ってみたい!と明確な希望がある方にオススメです。K-POPは振付がメインのため、ステップなどでその他のジャンルを内包していることが多く、様々なダンスを幅広く経験することができます。

ダンス基礎
体を部分ごとに動かす「アイソレーション」や、リズムをとる「リズムトレーニング」、足の基本的なステップ、体を長く労わる上で大切なウォーミングアップやクールダウンなど、ダンスを楽しむことに絶対に必要な要素をわかりやすく解説していきます!わからない部分だけピンポイントで聞いていただいてもOK!

経歴・プロフィール

・CAMPUS COLLECTION 2015 スペシャルナンバー RYO(KING OF SWAG)ナンバー出演
・CAMPUS COLLECTION 2016 スペシャルナンバー ERI.Iナンバー出演
・ジャストダンス福岡大橋校にてHIPHOP(初・中級)インストラクター1年
・コレオ系ダンスコンペティションW.O.R.K.S.~Episode-C~ 大学生部門 『ATP STYLE crew』振付・ダンス担当 金賞受賞
・レキシ -「GOEMON feat. ビッグ門左衛門 (三浦大知)」MV出演
・グリコCM出演
・Yummiバックダンサー
・ガールズユニット『みぎてやじるし ひだりてはーとfrom今日、好きになりました。』 ダンス講師
・グリコ社CMスタンドイン
・ガールズユニット「みぎてやじるし ひだりてはーとfrom今日、好きになりました。」カバー楽曲『青と夏』振付
・EN DANCE CAMP PLUS 2019 Chris&Larkin ゲストナンバー出演
・舞台『BBX 528の秘密 CROSS BULLET』月森紗英役
・モノクロイズム『UP&DOWN』MV出演
・(株)栄 興運YouTube動画出演
・RMPG&E-Girls LIVEvideoスタンドイン
・GEMentertainment ソロダンスオーディション 第3位
・JAPAN EXSPO in Tailand 2020 モノクロイズムバックダンサー
・JAPAN EXSPO in Tailand 2020 夏目ひみかバックダンサー
・舞台『ZashikiWarashi2020』金野てん役
・Google社CM出演
・粧美堂CM出演
・gb『LAST DAY』振付、ダンス
・「自分らしさ」応援アワード2020 『color』監督 最優秀賞受賞
・TBS 『カウントダウンTVライブ!ライブ!』にてBREAKERZバックダンサー出演
・短編映像『ステップ』主演、ダンス振付

先生からのコメント

ダンスは自由!!
ダンスに正解も不正解もありません。

私自身、たくさんの先生に大切な事をいっぱい教わりました。
「仲間と踊ってね。笑顔を忘れないでね。自由でいてね」
スキルや振り付けだけではなく、本当に大切なことをシェアしていきたいです^^

何もできない!→OK!
上を目指したい!→OK!
何かダンスに関して悩みがある!→OK!
ただ体を動かしたい!→もちろんOK!

どんな方でも素敵な時間になるのは間違いなし!お待ちしてます^^

レッスンノート

ポップコーン③!秋葉原教室2026-8-5-no0042-3009

こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、アイソレーションとリズムトレーニングの基礎の内容をレクチャーしました!今日は前回に引き続きポップコーンをやってみましたね!次回からは別の動きをやってみましょう […]

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本日のレッスン!新宿教室2026-8-4-no0042-2375

こんにちは、sayakaです! 本日のレッスンはキャンセルとなりました。

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サイドウォーク!赤坂教室2026-8-3-no0042-2076

こんにちは、sayakaです! 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました! 今日は新しくサイドウォークというステップををやってみましたね!リズムが大切 […]

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アイソレーション!赤坂教室2026-8-3-no0042-2076

こんにちは、sayakaです! 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました! 今日もアイソレーションを丁寧にやってみましたね!慣れてきたら可動域を広げて […]

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fake face dance music!新宿教室2026-8-1-no0042-2231

こんにちは、sayakaです! 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました! 今日はfake face dance musicという曲の振付をメイ […]

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It’s Me!秋葉原教室2026-7-22-no0042

こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストでILLITさんのIt’s Meの振り付けをやってみましたね!まずはゆっくり慣らして、少しずつ速くしていきましょう!

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FaSHioN!渋谷教室2026-7-5-no0042-1867

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本日のレッスン!渋谷教室2026-7-28-no0042-1867

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It’s Me⑧!新宿教室2026-7-28-no0042-2375

こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストでILLITさんのIt’s Meの振付をやってみましたね!今日はラスサビの振付をしました!次回からは踊り込みをします!

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オリジナル曲②!新宿教室2026-7-27-no0042-3038

こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、オリジナル曲の振り付けをレクチャーしました!まずは身体を大きく使って覚えましょう!

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オリジナル曲!新宿教室2026-7-27-no0042-3038

こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、オリジナル曲の振り付けをレクチャーしました!次回も続きをします!

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LEMONADE!高田馬場教室2026-7-26-no0042-2804

こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストでaespaさんのLEMONADEという曲の振付をレクチャーしました! 今日はサビの振付をやってみましたね!次回も続きをしましょう!

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本日のレッスン!高田馬場教室2026-7-26-no0042-2426

こんにちは、sayakaです! 本日のレッスンはキャンセルとなりました。

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Domino③!高田馬場教室2026-7-25-no0042-1792

こんにちは、sayakaです! 今日は基礎練と振付をやってみました!振付はSEVENTEENさんのDominoをやってみましたね!曲をしっかり聴いて踊りましょう!

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MORE②!代々木教室2026-7-25-no0042-2478

こんにちは、sayakaです! 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました! 今日はINIさんのMOREの振り付けの復讐をやってみましたね!次回も […]

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10count③!渋谷教室2026-7-25-no0042-1628

こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、Rymさんの10countの振付をレクチャーしました! 今日は踊り込みをやってみましたね!まずはゆっくりで通せるようになりましょう!

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Run BTS⑤!秋葉原教室2026-7-24-no0042-2576

こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました! 今日はBTSさんのRun BTSの振付をレクチャーしました!今日はラスサビをやってみましたね!次回も続きをしま […]

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ポップコーン②!秋葉原教室2026-7-22-no0042-3009

こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、アイソレーションとリズムトレーニングの基礎の内容をレクチャーしました!今日は前回に引き続きポップコーンをやってみましたね!足の動きに少しずつ慣れていきましょう […]

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本日のレッスン!新宿教室2026-7-21-no0042-2375

こんにちは、sayakaです! 本日のレッスンはキャンセルとなりました。

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キャンセル!渋谷教室2026-7-20-no0042-1867

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10count②!高田馬場教室2026-7-20-no0042-2426

こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストでRymさんの10countの振付をレクチャーしました!足に慣れてきたら手もつけてみましょう!

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10count②!渋谷教室2026-7-20-no0042-1628

こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、Rymさんの10countの振付をレクチャーしました! 今日は後半の振付をやってみましたね!次回からは踊り込みをしていきます!

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本日のレッスン!秋葉原教室2026-7-19-no0042-2922

こんにちは、sayakaです! 本日のレッスンはキャンセルになりました。

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Asian Flow②!新宿教室2026-7-18-no0042-2231

こんにちは、sayakaです! 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました! 今日はAsian Flowという曲の振付をメインにやってみましたね! […]

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Asian Flow!新宿教室2026-7-18-no0042-2231

こんにちは、sayakaです! 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました! 今日はAsian Flowという曲の振付をメインにやってみましたね! […]

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本日のレッスン!高田馬場教室2026-7-18-no0042-1792

こんにちは、sayakaです! 本日のレッスンはキャンセルとなりました。

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サルサポップ!高田馬場教室2026-7-18-no0042-1313

こんにちは、sayakaです! 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました! 今日はサルサポップというステップをやってみましたね!腰の捻りが大切で […]

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MORE!代々木教室2026-7-17-no0042-2478

こんにちは、sayakaです! 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました! 今日はINIさんのMOREの振り付けも少しやってみましたね!次回も続 […]

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Adrenaline!新宿教室2026-7-16-no0042-2826

こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、ATEEZさんのAdrenalineという曲の振付をレクチャーしました!今日はラスサビをしましたね!少しずつスピードを上げていきましょう!

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手先まで意識をする!渋谷教室2026-7-16-no0042-1915

こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、振付のブラッシュアップをしました!手先まで意識をして美しく踊りましょう!

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ハッキリ踊る!渋谷教室2026-7-16-no0042-1915

こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、振付のブラッシュアップをしました!動きを覚えたらハッキリ大きく踊っていきましょう!

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It’s Me⑦!新宿教室2026-7-14-no0042-2375

こんにちは、sayakaです! 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました! 今日は後半にILLITさんのIt’s Meの振付をやってみましたね!今日は […]

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チャールストン②!赤坂教室2026-7-13-no0042-2076

こんにちは、sayakaです! 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました! 今日は前回に引き続きチャールストンというステップををメインにやってみました […]

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アイソレーション!赤坂教室2026-7-13-no0042-2076

こんにちは、sayakaです! 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました! 今日もアイソレーションを丁寧にやってみましたね!細かく動かしていろんな動か […]

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10count!渋谷教室2026-7-11-no0042-1628

こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、Rymさんの10countの振付をレクチャーしました! 今日は前半の振付をやってみましたね!次回も続きをしましょう!

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FaSHioN②!渋谷教室2026-7-11-no0042-1867

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Flower!新宿教室2026-7-11-no0042-2231

こんにちは、sayakaです! 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました! 今日はFlowerという曲の振付をメインにやってみましたね!音をしっ […]

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Suddenly③!高田馬場教室2026-7-11-no0042-2804

こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストでIOIさんのSuddenlyという曲の振付をレクチャーしました! 今日はAメロから通してみましたね!指先まで意識しましょう!

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クロスウォーク!高田馬場教室2026-7-11-no0042-1313

こんにちは、sayakaです! 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました! 今日はクロスウォークというステップをやってみましたね!足からしっかり […]

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Run BTS④!秋葉原教室2026-7-10-no0042-2576

こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました! 今日はBTSさんのRun BTSの振付をレクチャーしました!今日はAメロをやってみましたね!次回も続きをしまし […]

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音を聴く!渋谷教室2026-7-10-no0042-1915

こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、振付のブラッシュアップをしました!音をしっかり聴いて踊ることを意識しましょう!

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体幹を意識!渋谷教室2026-7-10-no0042-1915

こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、振付のブラッシュアップをしました!体幹を意識して踊りましょう!

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ポップコーン!秋葉原教室2026-7-7-no0042-3009

こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、アイソレーションとリズムトレーニングの基礎の内容をレクチャーしました!今日はポップコーンをやってみましたね!次回も続きをしましょう!

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It’s Me⑥!新宿教室2026-7-7-no0042-2375

こんにちは、sayakaです! 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました! 今日は後半にILLITさんのIt’s Meの振付をやってみましたね!今日は […]

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Long Road⑤!新宿教室2026-7-5-no0042-2826

こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、w-inds.さんのLong Roadという曲の振付をレクチャーしました!今日は全体を通してみましたね!次回からは別の振付をやってみましょう!

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モンスター②!秋葉原教室2026-7-5-no0042-2922

こんにちは、sayakaです! 今日は基礎練と振付をやってみました!振付は前回に引き続き、嵐さんのモンスターをやってみましたね!メロディーを聴きながら踊ってみましょう!

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REDRED11!渋谷教室2026-6-28-no0042-1867

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Long Road④!新宿教室2026-6-28-no0042-2826

こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、w-inds.さんのLong Roadという曲の振付をレクチャーしました!今日はBメロとサビをやってみましたね!次回は通してみましょう!

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Love you bad!新宿教室2026-6-28-no0042-2231

こんにちは、sayakaです! 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました! 今日はLove You Badという曲の振付をメインにやってみました […]

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Suddenly②!高田馬場教室2026-6-28-no0042-2804

こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストでIOIさんのSuddenlyという曲の振付をレクチャーしました! 今日はサビ後半とBメロをやってみましたね!次回も続きをします!

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