Rusheana

お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今日は今までしてきたステップやリズムなどの応用をしました！ 今日の応用からまた新しく自分の動きから気づきを得たと思うので、次までにたくさん練習し […]

お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今日は日頃やったほうがいいストレッチと自分の癖についてレッスンしました！ ストレッチは怪我を防ぐのはもちろん体の幅を広げてよりできるを増やすため […]

お疲れ様です！　 今日はフロアでの体の使い方音楽の体への落とし方触りをしました！ フロアだからといって特に変わったことはなくて 立ち踊りと同じで音楽ファーストでその動きをただ上でするか下でするかの違いなので意識的に構えず […]

お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今日は胸の動きとへそ上の動きをしました。 アイソレでの胸の動きじゃなくて、 へそ上から回す動きを二種類しました！この動きを使い分けられると動きが […]

お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今日はバックウェーブと足裏の重心をしました！ バックウェーブはきれいに見えるように、ロールアップを習得して練習する時のポイントなどを抑えて習得す […]

お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今日はダウンアップをメインとしたリズムキープをしました！ 初めはやっぱり混乱したり難しくかんじたりするなかで 前で比べてついてこれてるなと感じま […]

お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今日は新しくhip-hopのステップとダンスでよく見る動きをしました！ 対応力が少しずつ付いてきてるのでその分 もっとシルエット1つにもっと気づ […]

お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今日はリズムトレーニングと動き一つ一つにこだわるレッスンをしました やっぱりできてくると自分のやり方に癖づいてこなすダンスになってくるので、そこ […]

お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今日は新しくhip-hopのステップとダンスでよく見る動きをしました！また舞台やダンスで重要なインナーを鍛えられる筋トレをしました！ これでいい […]

お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今日は新しくhip-hopのステップを習得して そのステップの自分らしいかっこいいシルエットを見つけるLessonをしました！❤& […]

こんにちは！Rusheanaです！ 本日もLessonお疲れ様でした！ 今回は久しぶりに初心に戻りアイソレーション特に首を強化して体の流れ、ウェーブを使用したレッスンをしました！ どこかとどこかを同時に動かしたりすること […]

こんにちは！Rusheanaです！ 本日もLessonお疲れ様でした！ 今回は前回習得したウェーブを使って引き続き新しくルーティーンとアイソレーションの応用でリズムや音楽感を 極める時間でした。 今回のルーティンは音楽感 […]

こんにちは！Rusheanaです！ 本日もLessonお疲れ様でした！ 今回は前回習得したウェーブを使って引き続き新しくルーティーンとアイソレーションの応用でリズムや音楽感を 極める時間でした。 今回のルーティンは音楽感 […]

お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今日は新しくhip-hopのステップとダンスでよく見る動きをしました！ 2ステップ、ランニングマン、ボックスステップです！ この三つに共通して大 […]

お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今日は舞台で重要な足のつき方であったり、指先の意識など細部の意識が行きづらい場所についてLessonしました！ 自分がしている動きに足りていない […]

お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今日は新しくhip-hopのステップとダンスでよく見る動きをしました！ 初めてなのに前回のアイソレーションができるようになっていて私も嬉しかった […]

お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今日は新しくhip-hopのステップとダンスでよく見る動きをしました！ 初めてなのに前回のアイソレーションができるようになっていて私も嬉しかった […]

お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今日は新しくハンドウェーブ習得して そこからより丁寧に切れないように部分部分のポイントをとらえながらLessonをしました！❤&# […]

お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今日は音楽を体に自然に落として体から動かすんじゃなくて音楽に引き出してもらう、音楽に動かしてもらう感覚を掴むレッスンをしました！音楽ファーストで […]

お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今回はリズムで見え方の変わるステップや動きをしました！ステップ一つでもリズムが変わることで質感も音楽感も変わってくるのでステップを習得したうえで […]

本日は初レッスンお疲れ様でした！ 今日はダンスどの場面にも使える基礎部分とリズム感を鍛える基盤のダウンアップをしました！ 初めてなのに習得が早くビックリしました、、🙊 さらにレベルアップしてより上達してい […]

お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！🙏🏾 今日は動きの流れと音楽への連動それに伴った新しいステップとターンをしました！ ルーティンへ繋げてより体が覚え […]

お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今回はHIPHOPを踊る時の重さの出し方重心の持っていき方をメインに引き続きルーティンとベーシックを習得しました！ 毎週動きに変化があって自分の […]

こんにちは！Rusheanaです！ 本日もLessonお疲れ様でした！ 今回は前回に引き続きルーティーンにシルエットを加えて音楽感を高める回にしました！ 今回のルーティンはシルエットはもちろん音楽を理解してかっこよくなる […]

こんにちは！Rusheanaです！ 本日もLessonお疲れ様でした！ 今回は前回に引き続きルーティーンにシルエットを加えて音楽感を高める回にしました！ 今回のルーティンはシルエットはもちろん音楽を理解してかっこよくなる […]

お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今日は新しくhip-hopのステップを習得して そのステップからリズムを感じることをメインに Lessonをしました！ 前よりリズムを掴めるよう […]

お疲れ様です！Rusheana です！🙇🏻‍♀️ 本日もLessonありがとうございました！ 本日は前々回にしたルーティーンの続きに少しレベルアッ […]

お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今日は新しくhip-hopのステップを習得して そのステップからリズムを感じることをメインに Lessonをしました！❤&#xfe […]

こんにちは！Rusheanaです！ 今回もLessonお疲れ様でした！ 今回のLessonは引き続きHIPHOPの動きを広げていき動きの流れとシルエットに着目して音楽を感じながら踊る時間にしました！ 前回やったボディウェ […]

お疲れ様です！Rusheana です！ 本日もLessonありがとうございました！🙏🏾 前回やったルーティンの強化と引き続きベーシック、また今日はウェーブに着目してLessonをしました！ […]

こんにちは！Rusheanaです！ 本日もLessonお疲れ様でした！ 本日のLessonは引き続きHIPHOPの動きとミュージカリティに着目してリズムを使ったルーティンをしました！ 今回も前回の動きをしっかり練習してき […]

こんにちは！Rusheanaです！ 本日もLessonお疲れ様でした！ 本日のLessonは引き続きHIPHOPの基盤づくりをメインにリズムトレーニングとベーシックに着目し音楽を感じる時間にしました！前回よりアイソレが身 […]

お疲れ様です！Rusheanaです！ 本日もLessonお疲れ様でした🙏🏾 本日は引き続きHIPHOPの基盤づくり、前回から行っているHIPHOPのベーシックなステップなどをして最後はルー […]

こんにちは！Rusheanaです！ 本日もLessonお疲れ様でした！ 本日は引き続きHIPHOPの基盤づくりとリズム感ミュージカリティを鍛える時間にしました⏳ 毎週毎週よくなっていてやれることが増えてきて […]

こんにちは！Rusheanaです！ 本日はLessonお疲れ様でした🙌 本日のLessonはHIPHOPの基盤づくり第一歩として リズムトレーニングとアイソレトレーニングを中心にシルエットに着目してHIP […]