基礎から振り付けまで、レッスンを通してボディーメイク！
ジャンル
教えられること
《GIRLS HIPHOP 》
基礎から応用まで、HIPHOPの基礎を生かし柔軟性、身体の引き締め効果に！
女性でしか見せられない、かっこいい〜かわいいまでのヒップホップを教えます。
《Burlesque／ヒールダンス》
近年、アメリカを中心に再熱したバーレスクダンスを通して「女性らしい仕草・プロポーション,美姿勢」を作ることができます。ヒールレッスンでは、ヒールでの歩き方・見せ方が身につきます。
《ウォーキング、ポージング》
歩き方に自信がない、自分のポージングに自信がない方、ダンスで更にプラスしたい方、
体の使い方を細かく教えながら、美姿勢、ステキな歩き方に。
《キッズダンス(3歳〜》
まずはゲーム感覚で音楽を楽しみながら、リズミカルにダンスを身につけ！
楽しく新たな才能を磨きましょう！
《美姿勢ストレッチ》
自分自身での自己管理と意識付ける事で、身体改善はできます！！
本当の健康は美姿勢から
・美姿勢・美尻・美脚を手に入れたい方・カラダ改善をしたい方に。
経歴・プロフィール
ダンサー歴18年
インストラクター歴 14年
ダンスインストラクター
コレオグラファー
ダイエットインストラクター
ウォーキングインストラクター
パーソナルトレーナー
美姿勢アドバイザー
経歴
CM出演
WEBショップモデル
アイドルへのダンス指導
AKB48の振り付けアシスタント等
モデルのポージング指導
芸人やタレント振付
ワークショップ等
レッスンノート
「ダンススキルレッス ン」渋谷ワークル 20 23-03-27 no 0048 1787
ダンサーを目指している生徒さん！ 夢を持つ事は素晴らしいですし、その夢の お手伝いできる幸せに感謝です^_^ 今日は基礎のみの練習！ だいたいこのようなレッスンは生徒が飽きてしまうレッスンですが。終わったあと楽しかったみ […]
「BTSダンスレッスン 」ondastudio2023-03-23 no 0048 1539
本日のレッスンはキャンセルとなりました。 お疲れ様でした^ – ^ 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション
「ダンスレッスン」o ndastudio2023-03-27 no 0048 1214
今日で最後のレッスンの生徒さん！ 長い期間通って頂きましたが。 私も心配になるぐらいの打棒な仕事でなかなかレッスンが通えなくなりました。 今までありがとございました。涙 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション […]
「Vtuberダンスレッスン」渋 谷ワークル 2023-03-27 no 0048 1459
Vtuberをされてる生徒さん、次のライブ配信にむけて ダンス練習中！ 一昨日からの今日なので、動きが良くなりました お疲れ様でした^ – ^ 今日のメニュー予定 ストレッチ リズムトレーニング コンビネーシ […]
「Vtuberダンスレッスン」渋 谷ワークル 2023-03-25 no 0048 1459
Vtuberをされてる生徒さん、次のライブ配信にむけて ダンス練習中！ お疲れ様でした^ – ^ 今日のメニュー予定 ストレッチ リズムトレーニング コンビネーション
「ダンスレッスン」o ndastudio2023-03-18 no 0048 1214
本日のレッスンはキャンセルとなりました。 お疲れ様でした^ – ^ 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション
「BTSダンスレッスン 」ondastudio2023-03-18 no 0048 1539
今BTSの完コピ中！ 見るよる踊るとすごく難しくて悪戦苦闘ですが。 大好きな曲でおどるのは楽しいね！ お疲れ様でした^ – ^ 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネー […]
「ガールズダンスレッ スン」新宿ワークル20 23-03-25 no 0048 1562
前回体調不良でお休みでしたが、本日は頑張りました。 みるみる成長と動きのクセもなくなりよくなりました^ ^ 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション
「ガールズダンスレッ スン」新宿ワークル20 23-03-22 no 0048 1562
本日のレッスンはキャンセルとなりました。 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション
「ヒールダンス2時間レ ッスン」八王子buzz 2023-03-23 no 0048 1842
ヒールダンスを習いたい中学生の生徒さん、 長くは習えない為 本日で最後です。 お疲れ様でした^ – ^ 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション
「ヒールダンス2時間レ ッスン」八王子buzz 2023-03-23 no 0048 1842
ヒールダンスを習いたい中学生の生徒さん、 長くは習えない為 本日で最後です。 お疲れ様でした^ – ^ 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション
「ボディコンテストレッ スン」渋谷ワークル 2 023-03-21 no 0048 1823
海外でのボディ大会を終えて。 しっかりメダルをげっと！ おめでとうございます^ ^ 少しでもお力添えできたことすごく嬉しいです^ ^ お疲れ様でした^ – ^ 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション […]
「ガールズダンスレッ スン」渋谷ワークル 2 023-03-21 no 0048 1431
女性らしい動きと、今日はみっちりウェーブを 頑張りました！ 終わった後はランチで楽しいお話を聞かせて頂きました。 お疲れ様でした^ – ^ 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング […]
「ガールズダンスレッ スン」渋谷ワークル 2 023-03-18 no 0048 1431
先日私が主催の発表会に参加しました^ ^ 今日からまたさらにスキルアップの為に基礎から取り込み中。 女性らしい動きと、今日はみっちりリズム取りを頑張りました！ お疲れ様でした^ – ^ 今日のメニュー予定 ス […]
「発表会に向けてレッ スン」新宿ワークル20 23-03-16 no 0048 1562
今月から新宿ワークルに移動。 お部屋の空きがなく、30分毎に4階から2階に移動。 ちょっと不便をおかけしてしまったが、楽しくレッスンできました。 お疲れ様でした^_^ 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション リ […]
「ヒールダンスレッス ン」八王子buzz 2023-03-16 no 0048 1842
ヒールダンスを習いたい中学生の生徒さん、 長くは習えない為 短い期間ですが全力で教えていきます！ 本日は前回の続き。 少しヒールにもなれ、バランスも上手に取れるように なりました^ ^若さは習得もはやいです❣ […]
「バーレスクダンスレッ スン」渋谷ワークル 2 023-03-16 no 0048 1400
今月は少し細かいフリにもチャレンジ！ 少し難しいみたいでしたが頑張りました。 カウントが取りづらいので、今日は速度を変えながら徐々にアップテンポへ。 段階を踏むとわかりやすいですね^ ^ お疲れ様でした(^_^) 今日の […]
「キッズ ダンス」o ndastudio2023-03-14 no 0048 1816
小学生の生徒さん 習い事たくさんしている中で、ダンスが1番だと ママから嬉しいお言葉を頂きました^ ^ お疲れ様でした^_^ 今日のメニュー予定 ストレッチ リズムトレーニング コンビネーション
「バーレスクダンスレッ スン」渋谷ワークル 2 023-03-14 no 0048 1400
今月は少し細かいフリにもチャレンジ！ 少し難しいみたいでしたが頑張りました。 早いとカウントが取りづらいみたいでしたので、 次回はそこを課題にがんばります！ お疲れ様でした(^_^) 今日のメニュー予定 ストレッチ アイ […]
「ダンススキルレッス ン」渋谷ワークル 20 23-03-13 no 0048 1787
ダンサーを目指している生徒さん！ 夢を持つ事は素晴らしいですし、その夢の お手伝いできる幸せに感謝です^_^ 先日私が主催の発表会に参加しました^ ^ 今日からまたさらにスキルアップの為に基礎から取り込み中。 お疲れ様で […]
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先生からのコメント
はじめましてAYAです！
インストラクター歴14年以上のノウハウを生かして、楽しくレッスンをしていきたいです！
目標はなんでも大丈夫です。それにお答えしレッスンを通して新たなステップアップに繋がって欲しいです。