基礎から振り付けまで、レッスンを通してボディーメイク！
ジャンル
教えられること
《GIRLS HIPHOP 》
基礎から応用まで、HIPHOPの基礎を生かし柔軟性、身体の引き締め効果に！
女性でしか見せられない、かっこいい〜かわいいまでのヒップホップを教えます。
《Burlesque／ヒールダンス》
近年、アメリカを中心に再熱したバーレスクダンスを通して「女性らしい仕草・プロポーション,美姿勢」を作ることができます。ヒールレッスンでは、ヒールでの歩き方・見せ方が身につきます。
《ウォーキング、ポージング》
歩き方に自信がない、自分のポージングに自信がない方、ダンスで更にプラスしたい方、
体の使い方を細かく教えながら、美姿勢、ステキな歩き方に。
《キッズダンス(3歳〜》
まずはゲーム感覚で音楽を楽しみながら、リズミカルにダンスを身につけ！
楽しく新たな才能を磨きましょう！
《美姿勢ストレッチ》
自分自身での自己管理と意識付ける事で、身体改善はできます！！
本当の健康は美姿勢から
・美姿勢・美尻・美脚を手に入れたい方・カラダ改善をしたい方に。
経歴・プロフィール
ダンサー歴18年
インストラクター歴 14年
ダンスインストラクター
コレオグラファー
ダイエットインストラクター
ウォーキングインストラクター
パーソナルトレーナー
美姿勢アドバイザー
経歴
CM出演
WEBショップモデル
アイドルへのダンス指導
AKB48の振り付けアシスタント等
モデルのポージング指導
芸人やタレント振付
ワークショップ等
レッスンノート
「ゆっくりダンスレッ スン」渋谷ワークル 2 022-04-16 no 0048 1214
先月は 頑張りたい気持ちの矢先に、足を負傷してしまい。 ストレッチだけに。 今日からダンス復帰！ しっかりやりきりました^_^ お疲れ様でした^ – ^ 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション リズ […]
「BTSダンスレッスン 」ondastudio2021-04-16 no 0048 1596
初心者ですが、基礎をメインにレッスンをすすめ。 後半はBTSのMIC DROPに挑戦。 毎回熱心にレッスンを取り組む姿勢は素敵ですね^_^ お疲れ様でした！ ☆レッスン内容予定☆ ストレッチ アイソレーション リズムトレ […]
「トータルレッスン」 ondastudio2021-4-16 no 0048 1632
今はダイエットも踏まえてボディメイクレッスンを重視とダンス基礎を行っていく、贅沢レッスン！ まず姿勢がわるかったので、柔軟性を高めて姿勢を良くしていくことからスタート！ 熱心にレッスンに取り組みわからないことは質問して、 […]
「ダンスレッスン」o ndastudio2021-04-14 no 0048 1486
お久しぶりのレッスン！ 体は衰えることなく、しっかり踊り切れました！ 仕事が忙しくキャンセル続くでしたが。 元気そうで一安心^_^ お疲れ様でした！ ☆レッスン内容予定☆ ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング […]
「セクシーダンスレッス ン」渋谷ワークル 20 22-04-13 no 0048 1400
最近、近況話から始まるレッスン！ 2人とも、同世代ですし、美容に詳しい生徒さん！ 毎回色々な情報を聞いてます。 ダンスのスキルも上がりフリ覚えも早くなりました^ – ^ お疲れ様でした(^_^) 今日のメニュ […]
「アイドルダンスレッ スン」渋谷ワークル 2 022-04-13 no 0048 1459
声優の生徒さん！体を動かすのはこのレッスンだけみたいで、毎回からだはカチコチ！笑 ストレッチと筋トレをし、そこからダンスレッスン！ ダンスが楽しいみたいで嬉しいですね！ 今回はBLACKPINKを踊れるようになりたいみた […]
「初心者ガールズダンスレ ッスン」ondastudio2022-03-17 no 0048 1562
先月からまた、基礎をメインにしてもっとガールズスキルを上げていきます^_^ 今回はダウンとステップを取り入れてヒップホップよりのガールズコンビネーションをしていきます ^_^ 今日も頑張りました！お疲れ様でした！ ☆レッ […]
「初心者ダンスレッスン 」ondastudio2022-04-10 no 0048 1635
本日のレッスンはキャンセルとなりました お疲れ様でした♪ ☆レッスン内容予定☆ ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション
「BTSダンスレッスン 」ondastudio2022-03-14 no 0048 1539
本日のレッスンはキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♪ ☆レッスン内容予定☆ ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション
「幼児レッスン」on dastudio2022-03-19 no 0048 1541
可愛い幼児の生徒さん^ – ^ 私は保育園にも教えに行っているので、幼児生徒さんの対応も可能です^ – ^ 人見知りもなくなりすぐに私に溶け込み元気にレッスンしてくれました^ – ^ […]
「完コピダンスレッスン 」ondastudio2022-03-18 no 0048 1486
本日のレッスンはキャンセルとなりました お疲れ様でした♪ ☆レッスン内容予定☆ ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション
「ゆっくりダンスレッ スン」渋谷ワークル 2 022-03-17 no 0048 1214
頑張りたい気持ちの矢先に、足を負傷してしまった生徒さん前回に続き ストレッチだけに。 体と相談しつつゆっくりペースに合わせて進めてます^_^ これもプライベートレッスンだからこその特権^_^ お疲れ様でした^ ̵ […]
「初心者ガールズダンスレ ッスン」ondastudio2022-03-17 no 0048 1562
こちらの生徒さんとは、飼っている犬の種類が一緒なので、間時間は犬話で盛り上がってます！ 今日からまた、基礎をメインにしてもっとガールズスキルを上げていきます^_^ 今日も頑張りました！お疲れ様でした！ ☆レッスン内容予定 […]
「ヒールダンスレッス ン」渋谷ワークル 20 22-03-16 no 0048 1620
今月からヒールを用意してもらいスタート！ ヒールで踊る難しさに直面していますが、今日は前回より良く踊れていて、日々成長ですね(^^) ヒールだとさらに体幹バランスが重要になるため。 そこもそこで、 楽しんでいました^_^ […]
「アイドルダンスレッ スン」渋谷ワークル 2 022-03-16 no 0048 1459
声優の生徒さん！体を動かすのはこのレッスンだけみたいで、毎回からだはカチコチ！笑 ストレッチと筋トレをし、そこからダンスレッスン！ ダンスが楽しいみたいで嬉しいですね！ お疲れ様でした^ – ^ 今日のメニュ […]
「BTSダンスレッスン 」ondastudio2022-03-14 no 0048 1539
先月は安室奈美恵のSAY THE worldの LIVEバージョンの完コピが終わり。 今日からBTSのbutterをマスター中！ フリも難しい中頑張りましたぁー^ – ^ お疲れ様でした♪ ☆レッスン内容予定 […]
「ゆっくりダンスレッ スン」渋谷ワークル 2 022-03-13 no 0048 1214
先月私が主催しました発表会に参加してくれた生徒さん。 ステージの楽しさを知ってもらい。更に向上心を持っていただきました！ 頑張りたい気持ちの矢先に、足を負傷してしまい。 ストレッチだけに。 体と相談しつつゆっくりペースに […]
「楽しくダンスレッス ン」渋谷ワークル 20 22-03-13 no 0048 1431
先月私が主催しました発表会に参加してくれた生徒さん。 ステージの楽しさを知ってもらい。更に向上心を持っていただき、基礎が大事な事も。 今日から更にステップアップに向けてがんばるみたいです！ 嬉しいですね^_^また次のステ […]
「幼児レッスン」on dastudio2022-03-13 no 0048 1541
可愛い幼児の生徒さん^ – ^ 私は保育園にも教えに行っているので、幼児生徒さんの対応も可能です^ – ^ 人見知りもなくなりすぐに私に溶け込み元気にレッスンしてくれました^ – ^ […]
「完コピダンスレッスン 」ondastudio2022-03-11 no 0048 1486
本日のレッスンはキャンセルとなりました お疲れ様でした♪ ☆レッスン内容予定☆ ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション
ブログ
このページのURL
https://wp.me/p7nfHI-1ht
先生からのコメント
はじめましてAYAです！
インストラクター歴14年以上のノウハウを生かして、楽しくレッスンをしていきたいです！
目標はなんでも大丈夫です。それにお答えしレッスンを通して新たなステップアップに繋がって欲しいです。