基礎から振り付けまで、レッスンを通してボディーメイク！
ジャンル
教えられること
《GIRLS HIPHOP 》
基礎から応用まで、HIPHOPの基礎を生かし柔軟性、身体の引き締め効果に！
女性でしか見せられない、かっこいい〜かわいいまでのヒップホップを教えます。
《Burlesque／ヒールダンス》
近年、アメリカを中心に再熱したバーレスクダンスを通して「女性らしい仕草・プロポーション,美姿勢」を作ることができます。ヒールレッスンでは、ヒールでの歩き方・見せ方が身につきます。
《ウォーキング、ポージング》
歩き方に自信がない、自分のポージングに自信がない方、ダンスで更にプラスしたい方、
体の使い方を細かく教えながら、美姿勢、ステキな歩き方に。
《キッズダンス(3歳〜》
まずはゲーム感覚で音楽を楽しみながら、リズミカルにダンスを身につけ！
楽しく新たな才能を磨きましょう！
《美姿勢ストレッチ》
自分自身での自己管理と意識付ける事で、身体改善はできます！！
本当の健康は美姿勢から
・美姿勢・美尻・美脚を手に入れたい方・カラダ改善をしたい方に。
経歴・プロフィール
ダンサー歴18年
インストラクター歴 14年
ダンスインストラクター
コレオグラファー
ダイエットインストラクター
ウォーキングインストラクター
パーソナルトレーナー
美姿勢アドバイザー
経歴
CM出演
WEBショップモデル
アイドルへのダンス指導
AKB48の振り付けアシスタント等
モデルのポージング指導
芸人やタレント振付
ワークショップ等
レッスンノート
「ヒール2時間レッス ン」六本木教室202 4-07-17 no 0048 1972
本日からまた新しいコンビネーション！ そして2時間！ 日に日覚えも体の動きも良くなってきている生徒さん！ 成長が見れて嬉しいです^_^ がんばりました^_^ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ス […]
「ヒール2時間レッス ン」六本木教室202 4-07-17 no 0048 1972
本日からまた新しいコンビネーション！ そして2時間！ 日に日覚えも体の動きも良くなってきている生徒さん！ 成長が見れて嬉しいです^_^ がんばりました^_^ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ス […]
「ガールズダンスレッ スン」新宿教室202 4-07-17 no 0048 1562
前回気合い十分に しっかり60分集中して頑張った生徒さん 今やってるコンビネーションも一通り終わり次回躍り込み！頑張ろう！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リ […]
「キッズダンスレッ スン」新宿教室202 4-07-17 no 0048 1816
アイドル目指している生徒さん！ 次なるオーディションの為にもレッスン頑張っています^_^ どんどん成長していく生徒ちゃん！ がんばりましょう！ お疲れ様でした♡ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・ターン […]
「セクシーダンスレッ スン」渋谷教室202 4-07-17 no 0048 1400
最近本を出版された生徒！今後の活躍がきたいします！ 来週は発売記念パーティーにも読んで頂きました 頑張ってる女性は輝いていて素敵です！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレー […]
「ガールズダンスレッ スン」新宿教室202 4-07-09 no 0048 1562
先月は体調崩したりとレッスン不足でしたが、 今日は気合い十分な生徒さん！ しっかり60分集中して頑張りました！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニ […]
「ガールズダンスレッ スン」渋谷教室202 4-07-07 no 0048 1431
50代でもダンスを楽しんで頂いて嬉しい生徒さん！ なんから日に日若返ってるようなぁ！ 素敵な事ですよね。運動すると基礎代謝上がり結構も良くなり、美にとってもいい事だらけ 今日も楽しいレッスンでした！ お疲れ様でした♡ あ […]
「ヒールダンスレッ スン」新宿教室202 4-07-07 no 0048 1970
先月は出張でレッスンできなかった生徒さん。 本日久々のレッスン！ 楽しんでもらえたようで嬉しいです！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・ウォーキング ・コンビネ […]
「ダンス入門2時間レ ッスン」六本木教室20 24-06-30 no 0048 2403
本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ダンス入門2時間レ ッスン」六本木教室20 24-06-30 no 0048 2403
本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ヒールレッスン」 六本木教室2024-06-27 no 0048 1972
前回のコンビネーションは完結し 今回はチェアーつかったりと色々な振り付けにチャレンジしてがんばりました！ 本日からまた新しいコンビネーション！ がんばりました^_^ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内 […]
「ヒールダンス2時間 レッスン」新宿教室20 24-06-27 no 0048 1970
本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・ウォーキング ・コンビネーション
「ヒールダンス2時間 レッスン」新宿教室20 24-06-27 no 0048 1970
本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・ウォーキング ・コンビネーション
「セクシーダンスレッ スン」渋谷教室202 4-06-28 no 0048 1400
フリ覚えもよくなってきた生徒さん^_^ 久々レッスンでフリをしっかり覚えていてよかった！ 最近本を出版された生徒！凄ーい 今日はチェアーを使ったフリにチャレンジ、 意外とバランスつかうのでたいへんだったみたいです。 お疲 […]
「キッズダンスレッ スン」新宿教室202 4-06-27 no 0048 1816
アイドル目指して頑張ってます！今日はお家から1人でスタジオに来たみたいで頑張りました！ 今は事務所のダンステストのためのおどりこみ がんばりましょう！ お疲れ様でした♡ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・ […]
「ヒール2時間レッス ン」六本木教室202 4-06-24 no 0048 1972
出張が多い生徒さん、仕事もハードながらの、 合間にダンスを楽しんでもらえて嬉しいです！ 本日は2時間れっすん！ 新しいコンビネーションの今日は完結！ 今回はチェアーつかったりと色々な振り付けにチャレンジがんばりました！ […]
「ヒール2時間レッス ン」六本木教室202 4-06-24 no 0048 1972
出張が多い生徒さん、仕事もハードながらの、 合間にダンスを楽しんでもらえて嬉しいです！ 本日は2時間れっすん！ 新しいコンビネーションの今日は完結！ 今回はチェアーつかったりと色々な振り付けにチャレンジがんばりました！ […]
「セクシーダンスレッ スン」渋谷教室202 4-06-21 no 0048 1400
フリ覚えもよくなってきた生徒さん^_^ 久々レッスンでフリをしっかり覚えていてよかった！ 最近本を出版された生徒！今後の活躍がきたいします！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイ […]
「KPOP入門レッスン」新宿 教室2024-06-20 no 0048 2198
今日は少し元気ぐない生徒さんの悩み相談しながら、 レッスン！ 帰りには笑顔で帰りました！ ダンスはストレス発散や色々効果ありますね！ 前からやってみたかったという、 TWICEの完コピに挑戦！本日２回目頑張りました お疲 […]
「Le Sserafimレッスン 」新宿教室2024-06-20 no 0048 1539
2年間、月３回レッスン頑張ってくれた生徒さん！ 歳も近いので、いつも楽しくレッスンをしていましたが、今日でいったん終了。 またダンスしたくなったらまってます♡ お疲れ様でした♡ ありがとございました！ レッスン内容 ・ス […]
ブログ
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先生からのコメント
はじめましてAYAです！
インストラクター歴14年以上のノウハウを生かして、楽しくレッスンをしていきたいです！
目標はなんでも大丈夫です。それにお答えしレッスンを通して新たなステップアップに繋がって欲しいです。