はらまき

 今日は楽しく踊って痩せたい！という 生徒さんの初めてのレッスンでした😊 ストレッチ→ウォームアップ→アイソレーション→リズムトレーニング→振り付け なんと8年前にロックダンスをされていたそうで、8年ぶ・・・

 だいぶ上半身が動くようになってきたので 今日は少し表現力も付けながら アイソレーションの練習をしました。 そして大切な腰のノリも練習しました。 ストレッチからの流れで踊り出し とても気持ち良かったですね！ また再来週・・・

 今日のレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ、バレエエクササイズ、リズムトレーニング、振り付けをする予定でした。

 今日のレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けをする予定でした。

 今日は普段舞台でパフォーマンスされてる生徒さんでした😊 リハや練習の合間を縫って来てくださってる そのお姿に私も学ぶところがいっぱいです❣️ 今後ダンスをする機会も出てきそ・・・

体幹を整えながらストレッチの後 前回の首と肩の使い方のおさらいと ビートトレーニング 胸と肩のロールのコツをしました。 ダンススタジオの先生に ロールを注意されたとのことで 詳しく丁寧にさせてもらいました。 出来るように・・・

今日のレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ、アイソレーション、ジャズの基礎トレ、振り付けをする予定でした。 次回楽しみにしてます！

今日のレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けをする予定でした。 また会えるの楽しみにしてます！

前回、背骨を緩める方法を教えてから ずっと実践していただいてたようで 今日お会いしたら身体から醸し出す空気が違う！ 身体が整ってる！！ 嬉しかったです💓💓 今日は前回の復習とみぞおちでコン・・・

ストレッチ、バーレッスン、リズムトレーニングにて基礎練習してから 今日はAKB48のBiginner踊ってみました！ 歌詞に合わせて踊るのは楽しいです😆💓💓