「身体を温める」新宿教室2023-11-21-no0108-2156 公開日:2023年11月21日 Azu先生のレッスンノート こんにちはazuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。ストレッチはほぐすことを意識して行いました。寒くなり身体が固まる時期です。 ストレッチで身体を温めてか […] 続きを読む
「Russian Roulette コピーレッスン」渋谷教室 2023-11-5-no0164-2190 公開日:2023年11月21日 なーこ先生のレッスンノート 11/5 初めましての生徒様のレッスンでした! ダンスは初めてということで、基礎練から行いました! アイソレーションは慣れれば慣れるほど身体のパーツが動くようになるので継続あるのみです! 最初は難しいと思いますが、小さく […] 続きを読む
「In bloom千秋楽レッスン」渋谷教室 2023-11-5-no0164-1944 公開日:2023年11月21日 なーこ先生のレッスンノート 11/5 In bloom千秋楽でした! 前回からだいぶ間が空いてしまったのでしっかり復習し、何度も踊り込みました🔥 曲がとても速く、かつステップも細かいので苦戦しましたが最後にはお一人で落ち着いて踊るこ […] 続きを読む
「SET ME FREEレッスン」新宿教室 2023-11-4-no0164-1478 公開日:2023年11月21日 なーこ先生のレッスンノート 11/3 新しい生徒様のレッスンでした🌟 KPOPご希望の生徒様ということでいくつか候補の中からやりたい曲を選んでいただき、TWICEさんのSET ME FREEを行いました◎ アイソレを意識して上手に動 […] 続きを読む
「チョコレートメランコリーレッスン」新宿教室 2023-11-2-no0164-2103 公開日:2023年11月21日 なーこ先生のレッスンノート 11/2 この日のレッスンでは新しくノイミーさんのチョコレートメランコリーを行いました🍫🫶🏻 この日一日で振り入れが完了したので振り覚えがだいぶ早くなってきたと思います!! […] 続きを読む
「リクエスト楽曲レッスン」渋谷教室 2023-11-2-no0164-2230 公開日:2023年11月21日 なーこ先生のレッスンノート 後半です! 生徒様リクエストの楽曲でレッスンさせていただきました! 身体のラインをきれいに見せるような振付が多かったため、まずは姿勢から意識できると◎です✊🏻 胸を張って肩甲骨を寄せた状態が […] 続きを読む
「基礎中心レッスン」渋谷教室 2023-11-2-no0164-2230 公開日:2023年11月21日 なーこ先生のレッスンノート 11/2 初めましての生徒様のレッスンでした! 前半は基礎練を中心にゆっくり説明しながらレッスンさせていただきました🙇🏻♀️ 初めてにもかかわら […] 続きを読む
「本日のカバーダンスレッ スン!」秋葉原教室2023-11-20-no0168-2079 公開日:2023年11月21日 Koring先生のレッスンノート 本日のレッスンはお休みになりました! 実施予定だったレッスン内容は、 ストレッチ・アイソレーション・カバーダンスでした! 続きを読む
INI ボンバルダ!!ボーイズダンスに挑戦!本八幡スタジ オ2023-11-21-0034-1928 公開日:2023年11月21日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎をした後に いよいよ振り付けの締めまできました! そして無事完成!!! スピードに慣れてきてきちんと止めるなどのキレがだせました。 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > &g […] 続きを読む
ロジャーラビット!渋谷教室2023-11-20-no0042-1840 公開日:2023年11月21日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日はアイソレーションとリズムトレーニングの基礎練をメインに行いました! 今日はロジャーラビットという技が新しく出てきましたね!ダウンのリズムを感じながら踊ってみましょう^ ^ 続きを読む
ボディウェーブ!赤坂教室2023-11-20-no0042-2076 公開日:2023年11月21日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました! 今日は新しくボディーウェーブをやってみましたね! 続きを読む
アイソレーション!赤坂教室2023-11-20-no0042-2076 公開日:2023年11月21日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました! アイソレーションは日々丁寧に向き合って練習していきましょう^ ^ 続きを読む
If I Ain’t Got You!六本木教室2023-11-20-no0042-2232 公開日:2023年11月21日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は前半は基礎練、後半はアリシア・キーズさんのIf I Ain’t Got Youのオリジナル振り付けをしました! 音をしっかり聴いて踊りましょう^ ^ 続きを読む
MORA MORA!渋谷教室2023-11-20-no0042-1867 公開日:2023年11月21日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は前半は基礎練、後半は超特急さんのMORA MORAの振付をレクチャーしました! 早いテンポですが、ゆっくり分解して丁寧にやっていきましょう! 続きを読む
Seven③!渋谷教室2023-11-19-no0042-1628 公開日:2023年11月21日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は、Jung KookさんのSevenのラスサビの振付をレクチャーしました! 音をしっかり聴いて踊れるといいですね^ ^ 続きを読む
Blood Sweet & Tears⑦!高田馬場教室2023-11-18-no0042-1639 公開日:2023年11月21日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで、BTSさんのBlood Sweet & Tearsの振付を解説しました! 今日でこの曲は終了です!次回からは別の曲にチャレンジしてみましょう […] 続きを読む
本日のレッスン!渋谷教室2023-11-17-no0042-1580 公開日:2023年11月21日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日のレッスンはキャンセルとなりました。 続きを読む
Lesson Ⅱ!渋谷教室2023-11-17-no0042-1867 公開日:2023年11月21日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は前半は基礎練、後半は超特急さんのLesson Ⅱの振付をレクチャーしました! 次回も続きをしていきましょう^ ^ 続きを読む
クラブステップ!渋谷教室2023-11-16-no0042-2192 公開日:2023年11月21日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました! 今日はクラブステップを新しくやってみましたね!早いテンポでできるように練習 […] 続きを読む
群青!渋谷教室2023-11-16-no0042-2069 公開日:2023年11月21日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日はYOASOBIさんの群青の振付を練習しました!音をしっかりと聴きましょう^ ^ 続きを読む