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こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニングと振付を行いました。パドブレステップ前回よりとても良くなりました。 ダウンのリズムも少しづつ取れるようになってきたので良いですね。 振付はヒップホップのビートを取りやすい楽曲で […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、筋トレ、ストレッチを行いました。 本日はインナーマッスルのトレーニングや普段使わない部分のストレッチ等を行いましたが、 変化がすごく感じられてとても良かったです […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 　 本日からハッピーシンセサイザを行いました！ 生徒さんからのリクエストだったのですが この曲私も学生の頃 […]

こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は生徒様の新たな本番に向けてレッスンスタートしました！以前は難しいと感じていた振り作りも少しずつ出来るようになってきています🔥！ 振り […]

11/29 I Want That続きです！ 前回の復習をし、この日のレッスンで振り入れ完了しました！ 一つ一つの振付の角度、とてもよくなってきました！ あとは曲の速さについていくことと止めをしっかり意識することです！！ […]

11/29 Mainstream続きです！ 前回入れた振りをしっかり復習してきてくださりました！ 今回は、前ノリと後ろノリを使った振付を入れてみました！いつも基礎練でやっているノリ方に手振りがついているので複雑ですが、リ […]

11/28 新しくaespaさんのdramaを行いました！ 振付が細かく更に曲がとても速いので苦戦しましたが、手と足の動きを別々で何度も練習した後組み合わせていきました！ 細かく速い振りからカウントをたっぷり使う振りに変 […]

11/28 この日のレッスンから新しくJIHYOさんのKillin’ Me Goodを行いました🖤🗡 One More Last Timeを終えてガールズ系の振付に慣れてきたの […]

aespaのSAVEGE！ 初めは今までの復習を行いました！ 体にしっかり入っているので 難しく考えずに音にのってくださいね！☺︎ バッチリでしたよ！ 今日はサビの最後をやりました！ 今日進めた箇所もかなり […]

こんにちは。瑛莉花です。 指先のトレーニング、インナーマッスルの強化、振付を行いました。 前回の振付を見させていただき、 バレエのスクエアからラインを作る部分など以前より格段に良いです。 足の裏をしっかりと踏んで力が抜け […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、インナーマッスルトレーニング、 プリエ、タンジュ、ピルエット、シェネ、つま先のトレーニング、筋トレを行いました。 ピルエットとシェネ、良くなりました。 指先までしっかりと開いて回ると […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はK-popのレッスンでした！ 本日は2時間レッスンでした！ 長い時間お疲れ様でした☺︎ 前回に引き続き aespaのSAVEGEをやりました！ レッスンの流れは ストレッ […]