オールドマン！渋谷教室2024-2-9-no0042-1840
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで基礎練をメインに行いました！まずはアイソレーション、次にリズムトレーニング、最後にオールドマンというステップを使ってルーティーンを作りました！ リズムをしっかり […]
すべての記事
If I Ain’t Got You④！六本木教室2024-2-9-no0042-2232
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はアリシア・キーズさんのIf I Ain’t Got Youの振付をレクチャーしました！ 今日で振り付けは完成ですね！次回からは踊り込みをしていきましょう^ ^
アイドル12！新宿教室2024-2-8-no0042-2246
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、YOASOBIさんのアイドルのマイクパフォーマンスを練習しました！ お客さんを意識したパフォーマンスを心がけていきましょう！
「ハッピーシンセサイザ」 渋谷教室2024-2-12-0174-2236
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日は2番まで完成しましたね！ 素晴らしいです！！ 月二回のレッスンなのに 生徒さん毎回忘れずに しっかり […]
「MGAVERSE」 新宿教室2024-2-12-0174-2218
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→筋トレ→振り入れです！ 筋トレ本日は腹筋とお尻の筋トレを行いました！ ジワジワ来る腹筋と Boss Bichでやるお尻の筋トレ […]
「aespa」 高田馬場教室2024-2-12-0174-2173
- 公開日：
aespaのSAVEGE！ 本日はラストSAVEGEでしたね！ 振り付けは進まずに踊り込んでいきました！ サビ前の振り付けかなり細かく 振り数も多いので苦戦したと思います！ この曲はかなり難易度高いので 覚えて踊れただけ […]
「Teeth」 高田馬場教室2024-2-12-0174-2271
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→基礎練→振り入れです 本日の腕の基礎練 前回伝えた箇所、 さらに磨きがかかってましたね！ 腕を交互に動かす使い方 […]
「aespa」 高田馬場教室2024-2-12-0174-2173
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はK-popのレッスンでした！ 本日は2時間レッスンでした！ 長い時間お疲れ様でした☺︎ 前回に引き続き aespaのSAVEGEをやりました！ レッスンの流れは ストレッ […]
「ハウスステップアップ② 」渋谷教室2024-2-12-no0020-1969
- 公開日：
後半はアイソレーションを意識した身体の使い方でファーマーを繰り返し練習。2時間レッスンなので充実した内容となりました。
「ハウスステップアップ① 」渋谷教室2024-2-12-no0020-1969
- 公開日：
2時間レッスンです。前半は肩や腕の自然な使い方を練習。省エネでGROOVE感が出せるようにしていきましょう。
「お試しレッスン」秋葉原 教室2024-2-12-no0159
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、筋トレ、ストレッチ、リズムトレーニング、振付を行いました。 柔軟性やリズム感とてもいいので、 アイソレーションを鍛えると更に素敵になります。 振付も難しいステッ […]
「今流行りの」神戸元町教室2024-02-03-no0053-1920
- 公開日：
続いての時間は振り付けは進みました。 アイソレーションを多用する振り付けで、早速 細かい胸のアイソレーションを使いながらサイドステップをしていきます。 いっぺんには無理だと思ったのでまずは簡単な足のステップ、手の動きから […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-2-12-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、リズムトレーニング、振付を行いました。 指先のトレーニングは本日のものを多くご自宅にてやってみて下さいね。 筋トレもきついもの多めでしたがよくやって下さいま […]
ジョングクseven!本八幡スタジ オ2024-02-12-0034-1937
- 公開日：
基礎を行ったあとに BTSジョングクのsevenという曲に挑戦！ そして手振りのところを 丁寧にはっきりと出せるとすごく見てるほうも伝わります！
「ダンスレッスン」横浜教室 2024-02-11-n0185-2310
- 公開日：
こんにちは！ 本日のレッスンはお休みになりました。 本日は、前回の基礎の復習と、振付の続きを行う予定でした！ また次回よろしくお願いいたします！ 野島怜衣珠
「BoA 『Sweet Impact』イントロから1サビまで撮影」赤坂教室 2024-02-12-no0176-2213
こんにちは！Sayaka Ishidaです！！ 本日もレッスンありがとうございました！！ 今日は今まで練習を積み重ねてきた『Sweet Impact』のイントロからサビまでを、踊って撮影してみました！ ライブのBoAさん […]
「ナンバーネタ！」 教室 2024-1 -18-no0183-2131
- 公開日：
今回はナンバーの振りをやらせて頂きました！ いつもとは違うテイストの振りでしたが、 気持ちよく踊って頂き、自分も楽しかったです！ 振り覚えはとても早いと思うので、シルエットだったり、細かいアイソレを使いこなして いけ […]
「telephone」 新宿教室 2024-2-12-no0180-2313
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ アイソレーション ↓ 振り入れ 本日のレッスン内容は以上です。 アイソレーションの基礎がばっちりで、早い振り付けですが振り覚えなどもナイスでした✨ 次回 […]
「コンテンポラリー」代々 木教室2024-2-12-no0159-2200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、バーレッスン、アイソレーション、フロアー振付を行いました。 コンテの体の使い方以前よりとても良いです。 フロアの使い方等も良いので、バリエーション増やしていけ […]