『振り付け』大宮教室2024-02-18-no0178- 2276
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レッスンお疲れ様でした！ 今日はストレッチ･リズムトレーニング･振り付けを行いました！ ダウンやアップの音がわかると振り付けも覚えやすくなるのとどこの音を取ってるかわかりやすくなるのでリズムキープもできやすくなります&# […]
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『ガールズ』大宮教室2024-02-17-no0178- 2301
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レッスンお疲れ様でした！ 今日はストレッチ･アイソレーション･振り付けを行いました🍀 アイソレーションを重点的に行いましたが、首を横に動かす練習は手を使って練習してみてください✨ […]
『基礎』浦和教室2024-02-07-no0178-2299
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レッスンお疲れ様でした！ 今日はストレッチ･アイソレーション･リズムトレーニングを行いました✨️ ダウンは得意でアップが苦手なのかなと思います🍀 お家でもゆっくりなスピードで練 […]
『ロジャーラビット』大宮 教室2024-02-25-no0178-2276
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朝早くからレッスンお疲れ様でした！☀️ 今日はストレッチ･アイソレーション･リズムトレーニング･ステップの練習を行いました！ロジャーラビットは足を上げたりスライドしたり難しいステップですが […]
「シャッフル④」渋谷教室 2024-2-24-no0020-1726
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本日もシャッフルです。一定の拍子のルーティンはとてもスムーズに踊れてますね。次回はリズムを作り出すように変拍子にチャレンジしてみましょう。
「Genie in a Bottle」 新宿教室 2024-2-24-no0180-2247
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本日のレッスンはお休みになりました。 ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ アイソレーション ↓ サビの残りの振り入れ 本日実施する予定だったレッスンは上記です。 次回はこちらで進めていきますので、宜しくお願い致します！
「KPOPレッスン」横浜教室 2024-02-24-n0185-2310
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こんばんは！ 本日のレッスンはお休みになりました😌 本日は、前回のアイソレーションの続きと 基礎練習をしたのち 振付の続きを行う予定でした🌼 また次回よろしくお願いいたします！ 野島怜衣珠
「Jazz Hiphop基礎+コレオ」池袋教室 2024-02-24-no0176-
こんばんは！Sayaka Ishidaです！！ 本日はレッスンありがとうございました！！ Jazz Hiphopの基礎的な身体の動かし方、アイソレなどを前半でやってみた後、 曲に合わせて4エイトほどの振りをやってみました […]
「リズムとハンド」池袋教室 2024-2-24-no0175-2245
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ダウンや簡単なステップに手を取り入れてのリズム取りをしました！スタミナがついてきて力の抜き方が上手になりました！また何度も繰り返して考えなくても動ける様にしちゃいましょう(^^)
「シアターダンス」新宿教 室2024-2-24-no0159-2030
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こんにちは。瑛莉花です。 セラバンドトレーニング、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーション良くなりました。 この調子で振付に活かしていきましょう。 本日のトレーニングを […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-2-24-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 足指のストレッチとても良いです。 つま先の力を抜きながら、本日のようにタンジュしてみて下さい。 振付もとてもダイナミックに出来ていたので、その調子でこうい […]
「En Gardeレッスン」 新宿教室 2024-2-13-no0164-2123
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2/13 生徒様リクエストでEn Garde コピーを行いました🔥 この振付は細かくて速くてとっっても疲れる振付なのですが（笑）流石のフリ覚えで1時間のレッスンの中で踊り込みまでできました！！ 身体の軸を […]
「Killin’ Me Goodレッスン」 渋谷教室 2024-2-13-no0164-1967
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2/13 Killin’ me good 続き ブラッシュアップに入りました！ 苦戦していた最後のターンのところを中心に何度もカウントで復習しました🔥🫡 手と足のタイミングがバ […]
「HIP HOP」新宿教室2024-2-24-no0159-2205
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 柔軟性とても以前より良いです。 インナーマッスルもかなりよく出来ていて良いです。 フラットバックも綺麗に出来ていました。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-2-24-no0159-2168
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチのパートやアイソレーション前より良くなっておられます。 フロアでのストレッチは引き続きご自宅でもできる範囲で […]
「本日のレッスン」八王子 教室 2024-02-24-no0113-1858
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本日は前回の振り付けの続きを進めさせていただきました！ 前半は復習しつつ、後半は新しくフォーシングをレクチャーさせていただきました！ かかと重心でスライドさせるのが少し難しかったと思いますが、また次回も復習できればと思い […]
「ラストTeeth②」 高田馬場教室2024-2-24-0174-2271
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後半は振り付け前回の続きを行いました！ Bメロはアームスメインの振り付けです！ 生徒さん腕の回し方どんどん綺麗になってるので 振り付けになってもとても綺麗でしたよ☺︎ 後半がややこしいので 覚えるのに苦戦し […]
「ラストTeeth①」 高田馬場教室2024-2-24-0174-2271
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→基礎練→振り入れです 本日は2時間レッスンでしたね！ お疲れ様でした☺︎ 前半は腕の基礎練を行いま […]
「Teeth」 高田馬場教室2024-2-23-0174-2271
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→基礎練→振り入れです 本日の腕の基礎練 ステップついても 安定して回せるようになりましたね☺︎ 内 […]
「ラスト承認欲求」 高田馬場教室2024-2-24-0174-2306
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→筋トレ→振り入れです 本日から筋トレを行いました！ 腹筋とお尻とプランクです！ 朝からお疲れ様でした☺︎ […]