「かっこよくセクシーに」新宿教室2018-12-3-no29-1161
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こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→バットマン→ピルエット→ダンス 後半は踊っていきましたよー🎵 前回の復 […]
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「楽しく腹筋♪」新宿教室2018-12-3-no0029-1161
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こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→バットマン→ピルエット→ダンス 今日は少しお疲れ、寝不足ということでしたので、ゆったり […]
「お尻をしめる」新宿教室2018-12-3-no0029-1186
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→バレエ基礎 の流れでレッスンしました。 本日はバレエのレッスンです。 いろんな「パ」(バレエの動き)に少し慣れてきました。 今日は、足をターンアウトして使って […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2018-12-3-no0028-1173
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPlessonでした。 lesson内容は軽めのストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングを経て、 前回までの復習をして、バックスライドをレクチャーしました。 体重移動が […]
ジャズコンビネーション 2018 年11月26日no0004-no1088 池袋教室
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今回は16回目のレッスンという事で、2時間レッスンでした。後半はジャズコンビネーションを教えました。 よろしくお願いします。
コンビネーション 2018年11月18日 no0004-no1024 池袋教室
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今回は32回目のレッスンという事で、2時間コースでした。後半はコンビネーションをやりました。 よろしくお願いします。
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2018-12-2-no0028-1176
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングを経て、基本のステップの入った振り付けを2×8やりました。 最後は曲で何度もやりまし […]
「HIPHOPダンスのlesson」渋谷教室 2018-12-2-no1170
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容は軽めのストレッチを経てBTSの復習をしました。 今日はサビの所を振り写ししました。 最後は曲で何度もやりました。
【ヒップホップ初級】新宿 スタジオ2018-12-1-no0019-1138
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こんばんわ^_^JINです！ 今夜のレッスンは、ヒップホップ初級で〜す‼︎ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→ 30分、復習をして、先に進みました✌ […]
「K-POP男性グループ」渋谷ス タジオ2018-12-1-no0006-1066
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) K-POP男性グループのコピーダンスの振付をしていきました^ – ^ かなり進めることができまして、 前奏からサビ終わりまで繋げることができました！ すごい〜！ まだ繋 […]
「セクシーに踊る」渋谷ス タジオ2018-12-1-no0006-1174
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付を進めていきました^ ^ 今回で振付は終了しましたので、 次回からは全体の振付の確認と どうしたらセクシーに格好良く動けるかを見ていきます^ – ^ 女性の […]
「軸足と上半身を大切に☆ 」渋谷スタジオ2018-12-1-no 0006-1165
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 基礎トレーニングから始めていきました^ – ^軸足をしっかりさせる事と、 片足立ちの時の上半身を気をつけていきました。 バランス力を付ける […]
「丸々1曲♪」新宿教室2018-12-1-no0029-1149
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 本日は前回の復習を少しして、久しぶりに前半を踊っていきましたよ😄 […]
「呼吸は大切♪」渋谷教室2018-12-1-no0029-1168
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 今日から12月ですね(*´ω｀*) 本日は、前回まで踊ってきた振りの主に後半を復習・ブラッシュア […]