「ラスト♪」新宿教室2019-5-6-no29-1149
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 今日のダンスは今まで踊ってきたダンスのラストデイでした☺🎵 いろんな所をアド […]
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「KPOP♪可愛く」新宿教室2019-5-6-no29-1160
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 今日のダンスは前回のKPOPの続きです✨ 左右の指先を使う印象的な振りがあるのですが、とても […]
「懐かしいあの曲で♪」新宿教室2019-5-6-no29-1161
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→腹筋→ダンス 2時間レッスン後半です。 新曲を踊っていきましたよ☺ 一世を風靡したアーテ […]
「身体作り」新宿教室2019-5-6-no29-1161
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→腹筋→ダンス 2時間レッスン前半です。 前半は、身体の中を感じながら、エクササイズやバレエ基礎を行って […]
振りのつづき！ 新宿スタ ジオ2019-05-06-no0034-1221
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表情もつけながらかつセクシーにを 目標にフリを完成させました！ kpopは髪もダンスの一つと言われてるみたいなのでわたし自身も意識しました！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhone […]
「細かい振付は丁寧に」渋 谷スタジオ2019-5-6-no0006-1131
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 前回に引き続き振付を進めていきました^ – ^ かなり細かい振付になっているので、 少しずつ理解しながら踊っていきましたよ〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ […]
16ビート！ 新宿スタジオ2019-05-0 6-no0034-1211
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16ビートでのリズムトレーニングをしました。 もっと動けるようになれると足にも負荷がかからなくなるのでジャンプというよりはかかとをあげる意識をしてください！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつ […]
【USAコピーダンス】高田馬 場教室2018-5-5-no0019-1033
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おはよう🌞ございます、JINで〜す✌️ 今朝のレッスンは、USA☆コピーダンスで〜す^_^ アイソレーション→20分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(USA)→40分 […]
BTSの続き 新宿スタジオ2019-05-05-no0034- 1213
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お休みでしたのでまた次回完成予定です レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
軸の使い方 新宿スタジオ 2019-05-05-no0034-1192
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体重のかけかたで踊りかたは変わってきます それを意識してトライしてみました。 レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
「POPダンスのPOPの打ち方」渋谷教室 2019-5-4-no0028-1167
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こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでした。 lesson内容は、軽めのストレッチ→アイソレーション→パンプアップを経て手首・肘・足・胸のpopの打ち方を丁寧に指導しました。 ブガルーをやりたいとの事だ […]
レゲエ曲でダンス続き上野 スタジオ2019-05-04-no0034-1206
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今日はお休みでしたので振りの続きはまた次回！ 体幹 アイソレーションしっかりやりつつ 体の体重のかけ方も覚えていきましょう！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
【アニソン☆ダンス】新宿 スタジオ2019-5-3-no0019-1155
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おはようございま〜す、JINで〜す✌️ 今朝のレッスンは、アニソン☆ダンスで〜す！ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(ルパンのテーマ)→30分、今までの復習 […]
ランニングマン応用上野ス タジオ2019-05-03-no0034-1203
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ランニングマンを使っていろいろする との予定でしたがおやすみでしたのでまた次回です！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
レゲエ曲でダンス上野スタ ジオ2019-05-03-no0034-1206
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基礎を使って踊りました。 もうすこし体幹などついたらいいかと思います！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ iPhoneから送信
「初めまして」新宿教室2019-0502 -no0013-1227
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ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ アップとダウン ステップ 振り付け 初めましての生徒様でした ダンスも初めてという事で じっくり説明をしながら 進めていきました 飲み込みが早く ステップも軽やかなので レベルアップ […]
「POPダンスのPOPの打ち方」渋谷教室 2019-5-1-no0028-1126
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こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでした。 lesson内容は、軽めのストレッチ→アイソレーション→パンプアップをやりました。 久しぶりのlessonでしたが、かなりPOPに慣れてきたようだったので、 […]
「HIPHOPダンスのlesson」渋谷教室 2019-4-30-no0028-1212
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでしたが、来られなかったのでお休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングを経て前回までの復習をして、簡 […]
【USA☆コピーダンス】高田 馬場教室2019-5-1-no0019-1033
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おはようございま〜す、JINです😃 今朝のレッスンは、USAコピーダンスで〜す✌️ アイソレーション→20分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(USA）→40分、イント […]
「テーマパークで踊っているジャンル」渋谷スタジオ2019-4 -30-no0006-1077
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 振付ではシアターダンスを踊っていきました^ – ^テーマパークでも多く踊られているジャンルです。 こちらでもなるべくポーズや手先を意識して […]