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「シアターダンス」渋谷教 室2023-8-13-no0159-1960
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、フラットバック、 今月本番の振付練習をしました。 とても簡単に見える動きですが、 続けるとリズムが崩れていったりするので、家でも練習続けておくとスムーズかと思います。 基礎をや […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-8-13-no0159-1960
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こんにちは。瑛莉花です。 バーを使ってのトレーニングと、曲の音の取り方など基礎をメインにご指導させていただきました。 呼吸が止まってしまったり意識することが沢山ある中で大変よく頑張って下さいました。 このトレーニングがし […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-8-13-no0159-1960
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチと腿裏の使い方、 つま先のトレーニング、筋トレ、インナーマッスルのトレーニングを行いました。 つま先や、膝裏の意識が始めの頃よりとても良いです。 背中の使い方なども踊りに活きてきますの […]
「ウェーブを応用！｣秋葉 原教室2023-8-13-no0168-2046
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本日もお越しいただきありがとうございまし！担当講師のKoringです！ 今回は、ストレッチ・アイソレーション・ダウン・ウェーブというメニューでした！ アイソレーションでは、胸を前に出す時かに少し前のめりな体勢になってしま […]
「K POP」渋谷教室2023-8-13-no0159-2058
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、筋トレと振付を行いました。 アイソレーションを細かくご説明させていただき、よくご理解いただけて良かったです。 膝の使い方やフラットバック以前よりとて […]
｢振りをブラッシュアップ ！｣新宿教室2023-8-13-no0168-2057
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本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！ 今回は、ストレッチ・アイソレーション・カバーダンス・腕のウェーブというメニューでした！ カバーダンスは、前回で振り入れが終わったので苦手な部分を集 […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-8-13-no0157-2092
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの際に腹筋に力を入れて他の部位が動かないように常に意識してやりましょう！ 胸の時は膝などで持って行かないように、みぞおちを意識しましょう！ リズムトレーニング […]
チャールストン！本八幡ス タジオ2023-08-13-0034-2075
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基礎を行い 3つのウェーブをしました そのあとは クラブステップに引き続きチャールストンの練習 足さばきかっこよくしていきましょう！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > &g […]
「KPOP」名古屋駅前教室2023-08-12-no0158- 2143
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［category AYANA-Y先生のレッスンノート] 本日のレッスンはQueencard / (G)-IDLE サビをやりました！
「ヒールダンス基礎」池袋 教室2023-8-12-no0050-1948
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こんばんは！講師のyu-kiです👠 基礎メニューを固める為に、今日も今一度丁寧に前半戦を進めました^ ^ 本日のレッスン内容 ストレッチ→プリエルルヴェ→基礎トレーニング→アイソレーション→振付 ヒールの […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-8-12-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、デガジェ、パッセ、筋トレ、重心移動の練習と振付を行いました。 前回の振付をチェックさせていただいて、しっかりと復習していただいてよ […]
「BLACKPINK始まりました💕」池 袋教室2023-8-12-no0112-1876
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こんばんは！リカコです☺︎ 今回はKPOPクラス！ 新しい曲に入りました❣️ 曲はBLACKPINK！ 生徒さんからのリクエスト曲です☺️ 細かい動き […]