誰でも楽しく♪Let’s enjoy dancing!!

haruna

ジャンル

JAZZ
THEATER JAZZ
BALLET
PILATES

教えられること

ジャズ/シアタージャズ
ダンスの中でも、一般的で親しみやすいのがジャズダンス。ダンス未経験の方や初心者の方も無理なく楽しめるダンスの一つです。音楽を聴いて、感じて、身体で表現することを楽しんでいきましょう。基礎をしっかりと行います。

シアタージャズでは、ミュージカル、ショー、ミュージカル映画などの音楽を使って、楽しく、かっこよく、時にセクシーに「素敵な自分」を探し、魅せることを意識しながらレッスンしていきます♪♪

バレエ
全てのダンスの基礎となるのがバレエです。未経験・初心者の方からブランクのある方、バレエって敷居が高そうだけど優雅に踊ってみたい、他ジャンルのダンスを上手になりたいという方、バレエの音楽に合わせて楽しくレッスンしていきましょう。身体の構造、身体の使い方、大人から始めた方でも安全に、そして無理なく上達していけるよう指導いたします。目指せ!バレリーナのような美脚♪

ピラティス
ピラティスは、呼吸をしながら背骨を動かし、身体の奥の筋肉、いわゆる「体幹」を柔らかく柔軟に鍛えていくエクササイズです。近頃動いていない方、事務仕事などで同じ姿勢を続けている方、猫背、身体がゆがんでいるかも?姿勢をよくしたい方、心肺の機能をあげたいという方、ダンスのためにインナーマッスルを鍛えたいという方、などなど、若い方からお年寄りまで、しなやかで動きやすい健康な身体を手に入れましょう♪ピラティスをすることで、姿勢がよくなったり、腰痛がなくなったり、ケガをしにくくなったりします。気持ちよくリフレッシュできますよ♪

経歴・プロフィール

日本女子大学児童学科 卒業。
幼少よりバレエ、新体操、高校時よりジャズダンス、タップダンスなどダンス漬けの日々を送る。現在、テアトル・エコーに所属。内外の舞台に出演する。

〈舞台〉
・ファンタジーミュージカル「夜物語」出演
・テアトル・エコーSIDE B「オーディオドラマライブ」出演
・ミュージカルコメディ「LuckeyGuyにおまかせあれっ!」出演
・「踊る戯曲㈽ 三文オペラ」(CHAiroiPLIN )出演
・「田中真弓還暦ショー」(おっ、ぺれった)出演
・「窓枠のパレード・パレード」(Manhattan96)出演
・テアトル・エコー SIDE B「絢爛とか爛漫とか」出演
・「Manhattan96 LIVE little palet little mam」出演
・テアトル・エコーSIDE B「歌うならラブソング〜恵比寿で逢いまSHOW〜」出演
・テアトル・エコーSIDE B・「踊る戯曲 月おとこ」出演
・某企業オープニングactダンサー出演

など。出演多数。

〈他〉
・子ども英会話教材DVD PV 振付アシスタント
・ピラティスインストラクターとしても活動中。

先生からのコメント

はじめまして!インストラクターの志々目遥菜です。
全然踊ったことないな、運動音痴だし身体も硬いけど大丈夫かな、振りを覚えられるかな、、、ノープロブレム!!音楽に合わせて身体を動かすって、とーっても楽しいんです♪ダンスって心身共に心地よくて楽しいものなんだということを感じて頂けたらと思います。ストレス発散、スキルアップ、プロ志向・・目的はそれぞれかと思いますが、一人一人に合わせて、丁寧に楽しくレッスンをしていきます。もちろんお友達やお子さんとのレッスンも大歓迎です。

中高生以上のレッスン、大人から始められる方の利点として、バレエにしてもジャズにしても身体の使い方など、論理的に理解、意識することができるので、スキルアップの過程を楽しんでレッスンできるということもあるかと思います。また、日常から意識していくことで、綺麗に、健康になっていくので良い事だらけです♪

楽しく気持ちよく自分らしく踊りましょう(^^)
皆さんとお会いできるのを楽しみにしています!どうぞよろしくお願いします!

レッスンノート

「バレエ基礎」新宿教室2019-4-15-no29-1186

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日はバレエ基礎。 ピラティス、体幹トレーニングを含めたウォーミングアップからしっかりと行っいきました(^^) いろんなダンスをされている生徒さんですが、バレエが一番難しいとのこ・・・

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「繰り返し繰り返し」渋谷教室2019-4-15-no29-1180

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 今日もエクササイズが終わってから、前に一度振りが終わったけれど、ブラッシュアップも続けていくということで、・・・

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「1曲踊る♪」新宿教室2019-4-15-no29-1161

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です♪ ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→腹筋→ダンス 後半は、前から踊ってきた曲を丸々1曲踊っていきましたよー&#x・・・

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「基礎練」新宿教室2019-4-15-no29-1161

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です♪ ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→腹筋→ダンス 前半は基礎練をしっかりと行っていきましたよ☺&#・・・

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「ランニングマン」新宿教室2019-4-14-no29-1184

​ こんにちは。HARUNAです(^^) アイソレーション→ストレッチ→ダンス 今日は、前回の復習と先を進めていきましたよ☺✨ 苦手なところは何度も練習しました。 ランニングマンにも挑戦してい・・・

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「ブラッシュアップ☆」新宿教室2019-4-14-no29-1149

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→腹筋→ダンス 本日は腹筋も頑張っていきましたよ(^^) エクササイズも少しずつ少しずつ身体に馴染んできて、よくなっ・・・

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「新曲♪」新宿教室2019-4-14-no29-1160

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日は新しいダンスに入っていきましたよ☺✨ 前回はカッコいい系でしたので、今回・・・

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「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-4-14-no29-1062

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は新曲KPOPを踊っていく予定でしたよ。 また次回、行っていきましょう(^^) HARUNA

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「カワイク」渋谷教室2019-4-13-no29-1180

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→腹筋→ダンス 今日も、前回踊った振りを1度踊っていきましたよ☺ 繰り返すごとによくなっているので、ま・・・

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「リズムにのって楽しく♪」渋谷教室2019-4-13-no29-1199

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス 少しずつ、アイソレーションにも慣れてきた感じです ✨ 今日は、エクササイズが終わった・・・

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