かっこいいもかわいいも実現できる!それがダンスです

ジャンル
HIPHOP
JAZZ
SOUL
LOCK
教えられること
Hip-Hop (LA style)
言わずと知れたダンスの代表的なジャンル。
(私自身このジャンルが一番長いです)
その中でもLAstyleは海外のPVのようなダンスです。
歌詞に合わせた振付が多いのが特徴。
アップテンポなものからセクシーな曲まで様々な曲を使います。
★曲のリクエストもOK!
個性を出したい方にはもってこいのジャンルです。
もちろん、リズムの取り方などといった基礎から練習するので初心者でも歓迎!
JAZZ
ゆったりとした曲に合わせてしなやかな動きをするJAZZ。
簡単な動きを極めるのでどちらかというと初心者が始めやすいジャンルです。
内側から汗が出るようなインナーマッスルが鍛えられます。
ダンスは得意ではないけど、ヨガでは物足りない方におすすめ。
こちらもしっかりと足の伸ばし方から2回転まわる方法までレクチャーします。
Soul, Funk
曲のジャンルかな?と思う方もいらっしゃるのではないでしょうか。
こちらもダンスのジャンルです。
曲はご想像の通り、70年代~90年代ごろの曲を使っておしゃれに踊ります。(earth&fireなど!)
動き自体は激しくありませんが、ステップが多いです。でも、覚えちゃえば楽しくなるので大丈夫!
レトロでおしゃれな雰囲気が好きな方にはおすすめ。
JAZZやLockから始めてこちらへ移るのもいいですね。
Lock
こちらも有名なジャンルです。ダンスはしてみたいけど、HipHop以外で人気なジャンルがいい!となればこれ。
オールドスクールと呼ばれるジャンルの中で、男女問わず人気があります。
ハットをかぶりジャケットを着てよく踊っていますね。
こちらはJAZZ、Funkの曲や邦楽で踊ります。
soul,Funk同様、型やステップがあるので覚えることはありますが、
覚えると組み合わせて自分でダンスも作れるので楽しいですよ!
★初心者でも中級~上級者でもOK!難易度によって振付を変えることができます。
経歴・プロフィール
北海道出身。法政大学 国際文化学部卒業
ダンスは3歳からクラシックバレエをはじめ、小学6年生で初めてコンクールに出場。
その後Hip-Hopに転向し、HDP(北海道ダンスプロジェクト)のメンバー。現在ダンス歴は22年目となる。
NYのBroadway Dance Centerで3か月ダンス留学していたこともあり、本場のhotなダンスも取り入れたエナジーにあふれる振付が得意。
クラシックバレエ歴 13年
Hip-Hop歴 16年
Lock歴 8年
そのほか、チアリーディング、JAZZなど
先生からのコメント
こんにちは!MAIです。
ダンスはなりたい自分を実現できます。
かっこいいもかわいいも表現できてしまう人間がつくる素晴らしい「アート」です。
好きなジャンルで一緒になりたい自分を目指していきましょう!
【ダンスジャンル選び】【曲のリクエスト】相談OKです。
ジャンルの途中変更も可能です。たくさんありすぎてわからなくなっている方はご連絡ください!
どのジャンルがあなたのなりたい自分に一番近いか一緒に考えます。
ジャンル決めで迷われている方、こんなこともできます↓
例1)「JAZZ3か月」→「hiphop3か月」→「Lock3か月」ジャンルローテーション後、ひとつに決める
例2)「hiphop週に2回」→「hiphop週に1回、soul週に1回」ジャンルを増やす
はじめのジャンル選びは大切なので、一緒に相談して決めるのもいいと思います★
わたしのレッスンは1か月で1曲の振付をします。
1か月の練習回数や難易度の希望に合わせて振付を調整します。
最終回には動画を撮って2人でどこが良くなったか、どういうところが強みとして出せるのかを一緒に見ていきます!
客観的に見ると自分でも習得具合が分かって楽しいんです。
わたしのレッスンは
こんな方におすすめ↓
●ダンス経験がなくレッスンに行く勇気がない方
●じっくりダンスレクチャーを受けたい
●新たな自分の魅力を発見したい
●ギャップを作りたい
●運動がしたい
●ダイエットだけでなく、綺麗な筋肉をつけたい
●芸能やプロのダンサーを目指す方


レッスンノート
「ソウル入門編⑨」札幌 教室2025-5-2-n0084-2519
こんにちは! 今日は生徒さんからの希望でソウルのステップを練習しました。 何度も練習してスムーズにできるようになりましたね! MAI > 2025/05/03 10:36、maabulu.sw@icloud.com […]
「ソウル入門編⑧」札幌 教室2025-5-2-n0084-2519
こんにちは! 今日は生徒さんからの希望でソウルのステップを練習しました。 何度も練習してスムーズにできるようになりましたね! MAI > 2025/04/10 12:35、maabulu.sw@icloud.com […]
「ソウル入門編⑦」札幌 教室2025-4-9-n0084-2519
こんにちは! 今日はダンスの基礎に立ち返り、ジャズを踊りました。 大きく身体を動かすこと、テンポに合わせて踊ることに慣れてもらうためですが、 普段と違うジャンルにもかかわらず楽しんでもらえて私も嬉しかったです! MAI […]
「ソウル入門編⑦」札幌 教室2025-4-9-n0084-2519
こんにちは!今日はダンスの基礎に立ち返り、ジャズを踊りました。 大きく身体を動かすこと、テンポに合わせて踊ることに慣れてもらうためですが、 普段と違うジャンルにもかかわらず楽しんでもらえて私も嬉しかったです! MAI 2 […]
「ソウル入門編⑥」札幌 教室2025-3-4-n0084-2519
こんにちは!本日のレッスンは生徒さんのご都合によりキャンセルになりました。 MAI 2025/03/04 16:18、maabulu.sw@icloud.comのメール: こんにちは!本日のレッスンは生徒さんのご都合に […]
「ソウル入門編⑤」札幌 教室2025-3-4-n0084-2519
こんにちは!本日のレッスンは生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。 MAI 2025/02/11 15:02、maabulu.sw@icloud.comのメール: こんにちは!今日はアイソレ初級に進み、ウェーブ […]
「ソウル入門編④」札幌 教室2025-2-6-n0084-2519
こんにちは!今日はアイソレ初級に進み、ウェーブを練習しました! 少しずつ基礎ができているのでステップや振りにも活かせるようになってきています。 次回も楽しみですね! MAI 2025/02/11 14:44、maabul […]
「ソウル入門編④」札幌 教室2025-2-6-n0084-2519
こんにちは!今日はアイソレ初級に進み、ウェーブを練習しました! 少しずつ基礎ができているのでステップや振りにも活かせるようになってきています。 次回も楽しみですね! MAI 2025/01/30 13:19、maabul […]
「ソウル入門編③」札幌 教室2025-1-30-n0084-2519
こんにちは!今回はソウルのステップを練習しました! アイソレができるようになったのでスピードをつけてステップの中でも取り入れられるようにしたいですね! MAI 2025/01/30 13:18、maabulu.sw@i […]
「ソウル入門編③」札幌 教室2025-1-30-n0084-2519
こんにちは!今回はソウルのステップを練習しました! アイソレができるようになったのでスピードをつけてステップの中でも取り入れられるようにしたいですね! MAI 2024/12/28 18:23、maabulu.sw@ic […]
「ソウル入門編②」札幌 教室2024-12-28-n0084-2519
本日のレッスンは生徒さんの都合によりキャンセルとなりました。 MAI 2024/12/28 1:08、maabulu.sw@icloud.comのメール: 本日のレッスンは生徒さんの都合によりキャンセルとなりました。 […]
「ソウル入門編②」札幌 教室2024-12-28-n0084-2519
本日のレッスンは生徒さんの都合によりキャンセルとなりました。 MAI 2024/12/28 1:08、maabulu.sw@icloud.comのメール: 本日のレッスンは生徒さんの都合によりキャンセルとなりました。
「ソウル入門編②」札幌 教室2024-10-16-n0084-2519
本日のレッスンは生徒さんの都合によりキャンセルとなりました。 MAI SUGIYAMA 2024/10/21 11:41、杉山舞 <maabulu.sw@icloud.com>のメール: こんにちは!今回 […]
「ソウル入門編②」札幌教室2024-11-6-no0084-2519
こんにちは!前回に引き続き3回目のレッスン! アップのリズムをメインにソウルの入門編としてステップを練習しました ・ステディ よく使うので、少しずつできるようにしていきましょう♩ MAI
「ソウル入門編」札幌教室2024-11-6-no0084-2519
こんにちは!今回は3回目のレッスン! アップのリズムをメインにソウルの入門編としてステップを練習しました ・ステディ よく使うので、少しずつできるようにしていきましょう♩ MAI
「レッスンキャンセル」 札幌教室2024-10-21-n0084-2519
こんにちは!MAIです。 本日のレッスンは生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。 MAI 2024/10/21 11:41、杉山舞 <maabulu.sw@icloud.com>のメール: こんに […]
「ソウル入門編②」札幌 教室2024-10-16-n0084-2519
こんにちは!今回は前回に引き続き2回目のレッスン! ソウルの入門編としてステップを練習しました ・フォーコーナー ・ポップコーン よく使うので、少しずつできるようにしていきましょう♩ MAI 2024/10/17 21: […]
「ソウル入門編」札幌教 室2024-10-16-n0084-2519
こんにちは!今回は2回目のレッスン! ソウルの入門編としてステップを練習しました ・フォーコーナー ・ポップコーン よく使うので、少しずつできるようにしていきましょう♩ MAI 2024/10/09 21:42、杉山舞 […]
「ソウル入門編」札幌教 室2024-10-16-n0084-2519
こんにちは!今回は2回目のレッスン! ソウルの入門編としてステップを練習しました ・フォーコーナー ・ポップコーン よく使うので、少しずつできるようにしていきましょう♩ MAI 2024/10/09 21:42、杉山舞 […]
「ソウル入門編」札幌教 室2024-10-16-n0084-2519
こんにちは!今回は2回目のレッスン! ソウルの入門編としてステップを練習しました ・フォーコーナー ・ポップコーン よく使うので、少しずつできるようにしていきましょう♩ MAI 2024/10/09 21:42、杉山舞 […]
「ダンス基礎」札幌教室 2024-9-4-n0084-2519
こんにちは!MAIです。前回に引き続き新しい生徒さんの1回目のレッスン! まずは基礎を固めることにしました、 ソウルをやりたいと希望があったのでステップを少しずつやりながら、曲に合わせてルーティンができるようになるといい […]
「ダンス基礎」札幌教室 2024-9-4-n0084-2519
こんにちは!MAIです。今日は新しい生徒さんの1回目のレッスン! まずは基礎を固めることにしました、 ソウルをやりたいと希望があったのでステップを少しずつやりながら、曲に合わせてルーティンができるようになるといいですね♩ […]
「本日のレッスン」札幌教室2024-8-30-n0084-2519
本日のレッスンは生徒さんの都合により、お休みとなりました。また次回お会いしましょう! MAI
「本日のレッスン」札幌教室2024-8-30-n0084-2519
本日のレッスンは生徒さんの都合により、お休みとなりました。また次回お会いしましょう! MAI
「hiphopレッスン」渋谷教室 2021-5-3-no0084-1643
こんにちは!MAIです。 本日はLOCKレッスン! 基礎と技の練習をして、それを踏まえたプチルーティンを練習しました。 ルーティンができるとダンスを踊れている!と感じますよね。積極的に練習する生徒さんなので、私もルーティ […]
category MAI先生のレッスンノート
「lockレッスン」渋谷バズスタジオ教室2021/4/25-no0084-1643 こんにちは!MAIです。 本日はLOCK基礎レッスン! 前回に引き続き基礎を習い、今回はスキーターという技も織り交ぜながら LOCKダン […]
category MAI先生のレッスンノート
「hiphopレッスン」渋谷バズスタジオ教室2021/4/4-no0084-1643 こんにちは!MAIです。 本日は新しい生徒さんの初回レッスン! LOCKダンスをご希望されました。 基礎を習い、クロスハンドやロックな […]
category MAI先生のレッスンノート
「hiphopレッスン」渋谷バズスタジオ教室2021/4/15-no0084-1564 こんにちは!MAIです。 本日はコピーダンスのレッスン! 前回に引き続き生徒さんから希望されていたキンプリの【Naughty gir […]
category MAI先生のレッスンノート
「hiphopレッスン」渋谷バズスタジオ教室2021/4/8-no0084-1564 こんにちは!MAIです。 本日はコピーダンスのレッスン! 前回に引き続き生徒さんから希望されていたキンプリの【Naughty girl […]
「hiphopレッスン」渋谷教室 2021-3-18-no0084-1564
「hiphopレッスン」渋谷バズスタジオ教室2021/3/18-no0084-1564 こんにちは!MAIです。 本日はコピーダンスのレッスン! 前回に引き続き生徒さんから希望されていたキンプリの【Naughty gir […]
「hiphopレッスン」渋谷教室 2021-3-11-no0084-1564
「hiphopレッスン」渋谷バズスタジオ教室2021/3/11-no0084-1564 こんにちは!MAIです。 本日はコピーダンスのレッスン! 生徒さんから希望されていたキンプリの【Naughty girl】という曲で […]
category MAI先生のレッスンノート
「レッスンキャンセル」渋谷バズスタジオ教室2022/2/28-no0084-1647 こんにちは!MAIです。 本日のレッスンは生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。 MAI 2022年3月8日(火) 20:30 […]
category MAI先生のレッスンノート
「レッスンキャンセル」渋谷バズスタジオ教室2022/2/15-no0084-1647 こんにちは!MAIです。 本日のレッスンは生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。 MAI 2022年3月8日(火) 20:28 […]
category MAI先生のレッスンノート
「hiphopレッスン」渋谷バズスタジオ教室2021/2/18-no0084-1564 こんにちは!MAIです。 本日はhiphopレッスン! 前回に引き続きsuchmosの【STAY TUNE】という曲で 踊りました! […]
category MAI先生のレッスンノート
「hiphopレッスン」渋谷バズスタジオ教室2021/2/13-no0084-1564 こんにちは!MAIです。 本日はhiphopレッスン! 今回はsuchmosの【STAY TUNE】という曲で 踊りました! cit […]
category MAI先生のレッスンノート
「R&Bレッスン」渋谷バズスタジオ教室2021/1/15-no0084-1638 こんにちは!MAIです。 本日のレッスンはサイファーレッスン! 曲をランダムに流し、赴くままにfeelingで踊るレッスンです。 […]
category MAI先生のレッスンノート
「hiphopレッスン」渋谷バズスタジオ教室2021/1/21-no0084-1564 こんにちは!MAIです。 本日はhiphopレッスン! 前回に引き続き久保田利伸の【bring to me up】という曲で fun […]
category MAI先生のレッスンノート
「hiphopレッスン」渋谷バズスタジオ教室2021/1/14-no0084-1564 こんにちは!MAIです。 本日はhiphopレッスン! 久保田利伸の【bring to me up】という曲で funkとhipho […]
category MAI先生のレッスンノート
「hiphopレッスン」渋谷バズスタジオ教室2021/12/4-no0084-1564 こんにちは!MAIです。 本日はhiphopレッスン! 前回に引き続きターンをやったり、振りをさらにブラッシュアップして動画を撮りま […]
category MAI先生のレッスンノート
「R&Bレッスン」渋谷バズスタジオ教室2021/12/3-no0084-1564 こんにちは!MAIです。 本日はhiphopレッスン! 少し難しいターンが振りにはいっていましたが、 工夫して覚えようと頑張ってく […]
category MAI先生のレッスンノート
「初回レッスン」渋谷バズスタジオ教室2021/12/23-no0084-1647 こんにちは!MAIです。 本日は初回のレッスン! 2時間の予定でしたが、生徒さんの都合で1時間に短縮しております。 ダンスは未経験ですがと […]
category MAI先生のレッスンノート
「R&Bレッスン」渋谷バズスタジオ教室2021/12/26-no0084-1638 こんにちは!MAIです。 今年最後のレッスンはR&Bレッスン! pentatonixの【can’t slee […]
category MAI先生のレッスンノート
「R&Bレッスン」渋谷バズスタジオ教室2021/12/20-no0084-1638 こんにちは!MAIです。 本日はR&Bレッスン! Bruno Marsの【verserch on the floor】の […]
category MAI先生のレッスンノート
「hiphopレッスン」渋谷バズスタジオ教室2021/12/19-no0084-1638 こんにちは!MAIです。 本日はR&Bレッスン! Bruno Marsの【verserch on the floor】の曲 […]
category MAI先生のレッスンノート
「R&Bレッスン」渋谷バズスタジオ教室2021/12/13-no0084-1638 こんにちは!MAIです。 本日はR&Bレッスン! Bruno Marsの【verserch on the floor】の […]
category MAI先生のレッスンノート
「hiphopレッスン」渋谷バズスタジオ教室2021/11/28-no0084-1638 こんにちは!MAIです。 本日はhiphopレッスン! saweetieの【bestfriends】の曲に合わせてルーティンを踊り […]
category MAI先生のレッスンノート
「R&Bレッスン」渋谷バズスタジオ教室2021/11/6-no0084-1638 こんにちは!MAIです。 本日はR&Bレッスン! 宇多田ヒカルの【traveling】の曲に合わせてルーティンを踊りました […]
category MAI先生のレッスンノート
リズムとステップの基礎練」渋谷バズスタジオ教室2021/11/7-no0084-1638 こんにちは!MAIです。 本日は体験レッスン! hiphopとcrumpを経験している生徒さんが体験に来ました! hiphopのほ […]
category MAI先生のレッスンノート
「ロックレッスン」渋谷バズスタジオ教室2021/11/6-no0084-1564 こんにちは!MAIです。 本日は昨日に引き続きのレッスン! Brunomarsの【perm】の曲に合わせて基礎ステップをいれたルーティンを […]
category MAI先生のレッスンノート
「基礎練と振付」渋谷バズスタジオ教室2021/11/5-no0084-1573 こんにちは!MAIです。 本日はロックレッスン! Brunomarsの【perm】でロックダンスを踊りました! 基礎と技、ステップを練習し振 […]
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