一緒に学び、ダンスを楽しみましょう
ジャンル
HIPHOP
GIRLS HIPHOP
FREE STYLE
JAZZ HIPHOP
動画レッスンサポート対応講師
毎回レッスンごとに動画を撮影、復習に使用していただけます。
教えられること
ヒップホップ
ガールズフリースタイル
ジャズヒップホップ
表現
経歴・プロフィール
ショーケースやライブハウス、バックダンサーも経験あり。大門弥生、novel coreなど､ショーケースに出場。学生時代は専門学校に通っていろんなレッスンを受け、東京のオーディションに受けてグループ練習生をしていた。
休みの日は映画鑑賞やカフェに行ったりカラオケやダンス練習をしたりしています。
レッスンでは，視線や仕草、顔の向け方体の動かし方中心に教えていきたいなと思ってます。
レッスンノート
「レッスン天王寺教室」2025-12-22-no0251-2941
ストレッチしてプランク キープ2セットと腕立て伏せ15回3セットして、お腹上げ15回､頭上げ腹筋20回と左右タッチ20回と座ってセンター漕ぎ15回、お尻トレーニング足パカ片足ずつ15回､両方とダブルで10回､足伸ばして足 […]
「レッスン天王寺教室」2025-12-8-no0251-2941
ストレッチしてプランク キープ2セットと腕立て伏せ15回3セットして、背筋トレーニング25回をして頭上げ腹筋20回と左右タッチ20回と座ってセンター漕ぎ15回、斜め左右パンチ20回をしました、その後首と胸、腰のアイソレを […]
「レッスン天王寺教室」2025-11-24-no0251-2941
お互い軽く自己紹介をしてから、ストレッチしてプランク キープ2セットと腕立て伏せ15回3セットして、背筋トレー ニング25回をして頭上げ腹筋20回と左右タッチ20回座ってセンター漕ぎ15回、斜め左右パンチ20回をして一回 […]
「レッスン天王寺教室」2025-12-21-no0251
生徒さんと私で軽く自己紹介をした後AOAの曲でストレッ 手をして、振り付けは難しいということで筋トレとアイソ レ重視でしてました。 筋トレは、体幹キープのやり方を伝えた後キープ2セット をした後、腕立て伏せ3セットした後 […]
「レッスン心斎橋教室」 2025-12-25-no0251-2534
2コマ目は筋トレ、体幹キープ2セットと腕立て伏せ3セット、背筋20回、腹筋左右パンチ20回、頭あげ25回、お腹あげ25回、ボート漕ぎ20回お腹キープ、をしてJung KookのSeven【feat.Latto】がリクエス […]
「レッスン心斎橋教室」 2025-12-25-no0251-2534
今日は2コマするということで、一コマ目はR&Bの曲やケンドリックの曲でストレッチをして休憩をしているときにプライベートのお話をお聞きしておりました。、その後アイソレ胸と腰を解説してから曲に合わせて動かして行きまし […]
「レッスン天王寺教室」2025-12-21-no0251-2973
生徒さんと私で軽く自己紹介をした後AOAの曲でストレッチをして、振り付けは難しいということで筋トレとアイソレ重視でしてました。 筋トレは、体幹キープのやり方を伝えた後キープ２セットをした後､腕立て伏せ3セットした後、背筋 […]
「レッスン梅田教室」2025-12-19-no0251-1684
ストレッチをしてから体感キープ2セットして、当日の流れを教えていただき、ここからだを最初から最後までおさらいして、セシルと思い出スクロールをバミリをして思ったことを伝えた後踊り込んで、ここからだをカウントでしてバミリをつ […]
「レッスン梅田教室」2025-12-19-n00251-1684
ストレッチをしてから体感キープ2セットして、当日の流れを教えていただき、ここからだを最初から最後までおさらいして、セシルと思い出スクロールをバミリをして思ったことを伝えた後踊り込んで、ここからだをカウントでしてバミリをつ […]
「レッスン梅田教室」2025-12-16-no0251-1684
27日の意気込みや思いをお話していただき､ストレッチをしてから体幹キープ2セットと､腕立て伏せ１５回サンセットをし、ここからだの後半振り付けを一緒に踊っていき､２回ほどカウントでして、後半曲で通してから最初から最後までを […]
「レッスン天王寺教室」2025-12-14-no0251-2886
女性kpopアーティストのシャッフルを流しながらストレッチと体幹キープ、ケンドリックラマーの曲で筋トレ腕立て伏せサンセット、背筋２５回､腹筋お腹上げ２０回とパンチ左右２５回、ボート漕ぎ２０回、頭あげと足あげタッチ２０回､ […]
「レッスン梅田教室」2025-12-8-no0251-1684
ストレッチと筋トレとアイソレと胸と腰を曲に合わせて踊って､「ここからだ」の振り付けのおさらいをして､セシルと思い出スクロールのおさらいをして､後半の振り付けを一緒に考え踊りました。
「レッスン天王寺教室」2025-12-7-no0251-2886
韓国DJのミックス曲でストレッチをして、プランクキープ 2セットして腕立て伏せ15回3セット、背筋トレーニング 30回、寝転んでお尻あげる動きを30回 頭上げ20回をし少しお尻トレーニングをして一回ブレイクしてお話をしま […]
「レッスン梅田教室」2025-11-20-no0251-1684
ストレッチをしてからプランクキープ2セット、腕立て伏せ15回3セットと背筋トレーニング25回をしてアイソレ首と胸と腰をやって一回ブレイクして、一回セシルと思い出スクロールを見て欲しいと言われたので、二曲目通して踊っていた […]
「レッスン梅田教室」2025-11-17-no0251-1684
ストレッチをしてからプランクキープ2セット、腕立て伏せ15回3セットと背筋トレーニング25回をしてアイソレ首と胸と腰をやって一回ブレイクして、一回セシルと思い出スクロールを見て欲しいと言われたので、二曲目通して踊っていた […]
「レッスン梅田教室」2025-11-14-no0251-1684
ストレッチをしてプランクキープ2セット、腕立て伏せ15回3セットと背筋トレーニング25回をして、アイソレ胸と首と腰の動かし方の指導をして3houseやR&Bの曲に合わせて動かして一旦ブレイクを入れました。少しどう […]
「レッスン梅田教室」2025-11-10-no0251-1684
ストレッチをしてから自己紹介を軽くお互いして、腕立て 15回3セットと背筋トレーニング25回、腹筋足上げ20回と頭上げ20回をして一回ブレイク、少しお話ししてウェーブのやり方を指導してからAKB48の楽曲や振り付け、世界 […]
「レッスン天王寺教室」 2025-11-24-no0251-2041
お互い軽く自己紹介をしてから、ストレッチしてプランクキープ2セットと腕立て伏せ15回3セットして、背筋トレーニング25回をして頭上げ腹筋20回と左右タッチ20回と座ってセンター漕ぎ15回､斜め左右パンチ20回をして一回ブ […]
「レッスン梅田教室」2025-11-14-no0251-2041
ストレッチをしてプランクキープ2セット､腕立て伏せ15回3セットと背筋トレーニング25回をして、アイソレ胸と首腰の動かし方の指導をして3houseやR&Bの曲に合わせて動かして一旦ブレイクを入れました。少しどうし […]
「レッスン梅田教室」2025-11-10-no0251-2041
ストレッチをしてから自己紹介を軽くお互いして、腕立て 15回3セットと背筋トレーニング25回、腹筋足上げ20回と頭上げ20回をして一回ブレイク、少しお話ししてウェーブのやり方を指導してからAKB48の楽曲や振り付け、世界 […]
ブログ
このページのURL
https://wp.me/p7nfHI-dLl
一緒に頑張っていきましょう。
よろしくお願いします！