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「法師山瑶先生のレッスンノート」の記事一覧

「基礎練習とシムシャム3番に出てくるステップ」渋谷教室 2024-10-6-no0125-2515

こんにちは!法師山です。 本日はレッスンお疲れ様でした。 本日のレッスン内容についてお知らせします。 ・ボールとヒールを使ったウォーミングアップ ・体重移動の基礎練習 ・クランプロール ・間に軸足のヒールを入れる基礎練習 […]