｢LOCK’IN｣代々木教室2025-3-28-no0198-2126
- 公開日：
こんばんは かりそです！ 本日連続レッスンのうち、2コマ目になります。 後半では、少し長めのルーティンにチャレンジしてみましたね。 計:16×8程あったのではないでしょうか。笑 長いルーティンは覚えるのが中々大変かと思い […]
「かりそ先生のレッスンノート」の記事一覧
｢LOCK’IN｣代々木教室2025-3-28-no0198-2126
- 公開日：
こんばんは かりそです！ 本日のレッスンは、2コマ連続でした。 滝のように汗を流しとても良い運動になりましたね！ 前半では、アイソレを使いリズムトレーニングを してみましたね。 他にも、それを生かしたポイントルーティンも […]
｢LOCK’IN｣代々木教室2025-3-27-no0198-2126
- 公開日：
こんばんは かりそです！ 本日のレッスンでは、新しいステップ ”ロックステディ”にチャレンジしてみましたね。 この技は腰の使い方が難しいと思われますが、 右足方向･左足方向にそれぞれ分けて練習して […]
｢LOCK’IN｣神田教室2025-3-13-no0198-2126
- 公開日：
こんばんは かりそです！ 今日のレッスンでは、ステップにアイソレを入れる 練習をしてみましたね。 LOCK’INではメリ･ハリの動きに注目しがちですが、 中でも技を出す時や間の繋ぎでアイソレを入れてみると グ […]
｢LOCK’IN｣原宿教室2025-2-26-no0198-2126
- 公開日：
こんばんはかりそです！ 今回のレッスンでは ベーシックな技のカウントずらしや、 エンカウントの練習を行いましたね。 ゆっくりな曲でも取るのが難しい 裏拍での振りには苦戦しましたね。 そんな時も、やはり カウント練習→ゆっ […]
｢LOCK’IN｣原宿教室2025-2-19-no0198-2126
- 公開日：
こんばんは かりそです！ 2時間連続レッスン、後半戦ですね。 途中休憩も挟みつつ、本日はなかなか踊りました。 というのも ベーシックの楽しさでもあると思いますが、 LOCKの基礎的な技を組み合わせてルーティンを作ると 様 […]
｢LOCK’IN｣原宿教室2025-2-19-no0198-2126
- 公開日：
こんばんは かりそです！ 本日も2時間レッスン、大変お疲れ様でした。 前半ではLOCK’INのベーシックな動きを アイソレや動線含め確認しました！ ベーシックな動きほど、言及していくと難しく感じます。 そんな […]
｢LOCK’IN｣代々木教室2025-2-13-no0198-2126
- 公開日：
こんばんは かりそです！ まだまだ寒い日が続きますね。 そんな本日は心機一転、 今までとは違うスタジオでのレッスンでした！ ということもあり、いきなりでしたが 今までやってみた振付の中から好きなものを選び 動画撮影をして […]
｢LOCK’IN｣神田教室2025-1-29-no0198-2126
- 公開日：
こんばんは かりそです！ いよいよレッスン後半です。 前半では振りを一旦カウントに戻して ゆっくり確認してみましたね。 今度はひたすら曲に合わせて身体に染み込ませましょう！ 速くて追いつかないところや、 度々間違ってしま […]
｢LOCK’IN｣神田教室2025-1-29-no0198-2126
- 公開日：
こんばんは かりそです！ 本日も2時間レッスンお疲れさまでした。 前半では前回までの内容(振り練習)を確認しました。 なかなか難しいところも、 いきなり曲でやるのではなく一度カウントに戻して ゆっくり確認してみると踊りや […]
｢LOCK’IN｣秋葉原教室2025-1-16-no0198-2126
- 公開日：
こんにちは かりそです！ 2時間続けてのレッスン、後半戦になります。 この時間では8×8程の振りをひたすら練習しましたね。 習ってすぐにアウトプットするのは難しいです。 次のレッスンまでに動画で反復確認や、 時間を探して […]
｢LOCK’IN｣秋葉原教室2025-1-16-no0198-2126
- 公開日：
こんにちは かりそです！ 本日は2時間続けてのレッスンでしたね。 前半では下半身のストレッチに時間を掛けてみました。 寒さによる凝りや身体を壊す可能性もありますので、 冬は特に準備運動を大切にしています。 レッスン前,レ […]
｢LOCK’IN｣神田教室2024-12-27-no0198-2126
- 公開日：
こんばんは かりそです！いよいよ年内ラストレッスンでしたね。 今回は最後の練習ということもあり、 フロア技を取り入れた振り付けをしてみました。 前回から練習してきた、ゲッダン&シフトのコンビネーションは 足の組み […]
｢LOCK’IN｣神田教室2024-12-20-no0198-2126
- 公開日：
こんばんは かりそです！本日もお疲れ様でした。 今回のレッスンでは、ゲッダン&シフトのフロア技をやってみましたね。 どちらもフィジカルとコツが大切ですが、 ゲッダンは特に股関節付近の柔軟性が必要です。 日々のスト […]
｢LOCK’IN｣神田教室2024-12-18-no0198-2126
- 公開日：
こんにちは かりそです！本日もお疲れ様でした。 今回のレッスンは前回と少し間が空いてしまったため、 身体のストレッチとアイソレを重点的に行いました。 なかなか自主練でやる機会の無い分、 レッスン中だけでもぐっと気合いを入 […]
｢LOCK’IN｣神田教室2024-12-4-no0198-2126
- 公開日：
こんにちは かりそです！ 今回のレッスンでは、ベーシックな技を反復練習出来るようなルーティンをやりましたね。 LOCKでは、どんな曲でもベーシックが活かせます。 段々と忘れがちな基礎練も大事にしていきましょう！ 来週も楽 […]
｢LOCK’IN｣神田教室2024-11-29-no0198-2126
- 公開日：
こんにちは かりそです！お疲れ様です。 本日のレッスンでは、前回練習した アイソレを活かしたルーティンを行ないましたね。 曲のテンポが早くなるにつれ、 振りが追いつかなくなるときがあるかと思います。 そんなときこそアイソ […]
｢LOCK’IN｣神田教室2024-11-28-no0198-2126
- 更新日：
- 公開日：
こんにちはかりそです！本日もお疲れ様です。 本日は基礎！アイソレの特訓を行いました。 アイソレとはアイソレーションの略で、 首や肩･胸･腰など部位ごとに動かす練習のことですね。 寒い冬なんかは特に身体がガチリと固まりがち […]
｢LOCK’IN｣神田教室2024-11-15-no0198-2126
- 公開日：
こんばんは かりそです！本日もお疲れ様です。 段々と気温も下がり手足の悴む季節になりつつありますね。 そんな中今日のレッスンでは汗をかきながらルーティンを行いました！ 少し早いテンポの曲に合わせて踊る時、 私が気を付けて […]
｢LOCK’IN｣神田教室2024-11-07-no0198-2126
- 公開日：
こんばんは かりそです！本日もお疲れ様でした。 今日のレッスンではアイソレとリズムトレーニングを重点的に行いましたね。 どんな振り付けやルーティンにもアイソレは必須です。 日々楽しんで練習していきましょう！ レッスンの中 […]