ソウルアロー ダンススクール マンツーマンレッスン

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「レッスンノート京橋BUZZ教室」2025-7-14-n00251

お疲れ様です、オンラインレッスンでのレッスンで最初は自己紹介を私と生徒さんで軽くしてからストレッチをし、プランクキープ3セット30秒,背筋,お尻、少し腹筋をしてアイソレの首と胸、腰をしました、そして途中で枯れてしまいまし […]