「基礎、ルーティン」渋谷 教室-2023-6-15-no0157-1914 公開日:2023年6月15日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 本日のレッスンは休校になりました。 またよろしくお願いします! 続きを読む
「基礎、ルーティン」関内 教室-2023-6-13-no0157-1963 公開日:2023年6月13日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 今日やった最初のルーティンはペパーシートと言います。 胸板はあまり上下に動かさずに肩の前後の動きが付けれるようにしましょう! 肩のアイソレーションもやりましょう、練習しま […] 続きを読む
「振り直し」横浜教室-2023-6-13-no0157- 1915 公開日:2023年6月13日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 全体的にダウンアップのリズムを入れて踊りましょう! アップしたい場合は裏の音でダウンをして準備をすることを忘れずに! これを自然な流れで不自然な動きにならずにできるようになれ […] 続きを読む
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-5月5日-no0157-1899 更新日:2023年7月12日 公開日:2023年6月8日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! お疲れ様です。 レッスンは休講になりました。 宜しくお願いします。 続きを読む
「コピーダンス」新宿教室 -2023-6-6-no0157-1947 公開日:2023年6月6日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 今日のダンスは緩急、キレが大事になってくる振りなので全部力一杯踊るのではなく、抜くところと力を入れる所を魅せれるようにしましょう! 最初の出だしのところは手振りから一気に下に […] 続きを読む
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-6-2-no0157-1899 公開日:2023年6月2日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! お疲れ様です。 本日のレッスンは休講となりました。 宜しくお願いいたします。 続きを読む
「コピーダンス振り覚え」 新宿教室-2023-5-31-no0157-1947 公開日:2023年5月31日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 今日の前半の振りはダウンのリズムですが柔らかく床を踏む感じでダウンです。 手の振りは肩甲骨から回す感じで、表面上にならないように、奥行きを使って踊りましょう。 簡単そうで […] 続きを読む
「基礎」新宿教室-2023-5-31-no0157-1947 公開日:2023年5月31日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 アイソレーション首は左右ができてないので手で肩を抑えて練習してみてください! 胸の時は首や肩が動かないようにみぞおちのところだけ意識して腹筋に力を入れて動かしましょう。 […] 続きを読む
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-5-29-no0157-1906 公開日:2023年5月29日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! 本日のレッスンは休講となりました。 宜しくお願いします。 続きを読む
「アイソレーション、ルー ティン」横浜教室-2023-5-26-no0157-1899 公開日:2023年5月26日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! レッスンお疲れ様でした! 今日はアイソレーションはいつもより少しアップテンポでやりましたが早くなっても正確に動かせるようになりましょう! 大きく動かそうとしなくてOKです。 早く動かす時なら(前、 […] 続きを読む
「ルーティン」渋谷教室-2023-5-2 6-no0157-1914 公開日:2023年5月26日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! お疲れ様です。 本日のレッスンは休講になりました。 また宜しくお願いいたします! 続きを読む
「基礎」渋谷教室-2023-5-26-no0157-1914 公開日:2023年5月26日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! お疲れ様です。 本日のレッスンは休講になりました。 宜しくお願いいたします。 続きを読む
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-5-22-no0157-1906 公開日:2023年5月22日 KANAME先生のレッスンノート お疲れ様です。 KANAMEです。 本日のレッスンは休講になりました。 宜しくお願いいたします。 続きを読む
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-5-22-no0157-1906 公開日:2023年5月22日 KANAME先生のレッスンノート お疲れ様です。 KANAMEです。 本日のレッスンは休講になりました。 宜しくお願いいたします。 続きを読む
「振り直し」横浜教室-2023-5-22-no0157- 1915 公開日:2023年5月22日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 最初の練習した腰を右左上げる動きは、ダウンした状態から腰をアップさせます。 上に引き上げるのでそれにかかとがあがるイメージです。 頑張ってかかとをあげるというより腰がアッ […] 続きを読む
「コピーダンス」新宿教室 -2023-5-21-no0157-1947 公開日:2023年5月21日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! レッスンお疲れ様でした! 最初のシェイクは1回目と4回目を大きく見せる意識で、間の2、3回目は緩く力抜く感じでやってみましょう! 全部が同じ力でシェイクすると平坦な踊りになるのでメリハリのある感じ […] 続きを読む
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-5-20-no0157-1930 公開日:2023年5月20日 KANAME先生のレッスンノート お疲れ様です。 KANAMEです。 本日のレッスンは休講になりました。 宜しくお願いいたします。 続きを読む
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-5-20-no0157-1930 公開日:2023年5月20日 KANAME先生のレッスンノート お疲れ様です。 KANAMEです。 本日のレッスンは休講になりました。 宜しくお願いいたします。 続きを読む
「基礎、ルーティン」横浜教室-no0157-1906 公開日:2023年5月20日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです。 本日のレッスンは休講となりました。 宜しくお願いいたします。 続きを読む
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-5-19-no0157-1899 公開日:2023年5月19日 KANAME先生のレッスンノート KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 今日のルーティンは結構アップテンポの曲ですが、焦らずカウント刻んで踊りましょう! 最初の動きは結構シンプルですが体の角度でかっこよく見せれるのでもう少しアップの着地の時に体が […] 続きを読む