『ポーズ決め』大宮教室2024-03-1 6-no0178-2301 公開日:2024年3月16日 HIRONO先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今日はストレッチ・アイソレーション・振り付けの復習を行いました。イベント本番に少しずつ近ずいているので細かいところを重点的に注目してみましょう✨️ 続きを読む
『ボックスステップ』浦和 教室2024-03-16-no0178-2345 公開日:2024年3月16日 HIRONO先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今日はストレッチ・アイソレーション・リズムトレーニング・振り付けを行いました。ダウンをとる時のリズムをキープできるように長めにトレーニングを行いました🍀 よく音を聞いてダウン […] 続きを読む
『シェイク』新宿教室2024-03-16-no0178- 2309 公開日:2024年3月16日 HIRONO先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今日はストレッチ・体幹トレーニング・アイソレーション・リズムトレーニング・ステップ・POPを行いました。 シェイクは前回のレッスンでも行ったので少しずつ慣れているのが見ててわかりました& […] 続きを読む
『振り付け完成』浦和教室 2024-03-13-no0178-2299 公開日:2024年3月13日 HIRONO先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今日で振り付けが完成しました✨️最初はダウンやアップをメインでレッスンを行っていましたが基礎も慣れて難しい振り付けもその日中に踊ることができるようになりました! […] 続きを読む
『BLACK MIRROR 完コピ』大宮教室2024-03-1 0-no0178-2116 公開日:2024年3月11日 HIRONO先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今日はストレッチ・アイソレーション・リズムトレーニング・ ONEUSのBLACKMIRRORのサビの部分を完コピしました✨️ もともと習っていたのでポイントをおさらい […] 続きを読む
『基礎』浦和教室2024-03-10-no0178 公開日:2024年3月10日 HIRONO先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今日はストレッチ・アイソレーション・リズムトレーニング・振り付けを行いました✨️腕と足で動きがバラバラな振り付けが多いですが見てすぐに覚えて踊ることが出来ていまし […] 続きを読む
『振り付け8』浦和教室2024-03-1 0-no0178-2252 公開日:2024年3月10日 HIRONO先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今日の振り付けは過去の振り付けの繰り返しなので新しい振り付けはありませんでした😌いつも練習して次のレッスンにいらしてくれるので進みがとても早いです✨️ 続きを読む
『振り付け後半』浦和教室 2024-03-06-no0178-2299 公開日:2024年3月6日 HIRONO先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今日は少し難しい振り付けを行いました🍀 前回の振り付けもしっかり練習していて復習も少なくたくさん進むことが出来ました✨️ 大きい動きですが早い曲な […] 続きを読む
『基礎』大宮教室2024-03-04-no0178 公開日:2024年3月4日 HIRONO先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今日はストレッチ・アイソレーション・リズムトレーニング・クラブステップを行いました!🍀 つま先とかかとで使い方が違うので最初は難しいのですが後半早い曲でも踊ることが出来て […] 続きを読む
『Illusion後半完コピ』大宮教室 2024-03-04-no0178-2177 公開日:2024年3月4日 HIRONO先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今日でaespaのIllusionのサビが終わりました✨️ 少し長いので2回のレッスンに分けて踊りましたが前回の分も体に染み込んでいて曲ですぐ踊れたので進みが早か […] 続きを読む
『LOCK基礎』大宮教室2024-03-04-no0178-2122 公開日:2024年3月4日 HIRONO先生のレッスンノート 今日はストレッチ・アイソレーション・リズムトレーニング・LOCKの基礎を行いました! ロック・トゥエルの細かいところを練習して後半には曲で通すことも出来ました✨️次回はAKB48の「根も葉 […] 続きを読む
『振り付け7』浦和教室2024-03-0 3-no0178-2252 公開日:2024年3月3日 HIRONO先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今日で今行ってる振り付け半分が終わりました✨️ 約1分終わったので次回から後半を進めて行きたいと思います! ステップも曲もはやいですが頑張りましょう! 続きを読む
『見せ方』大宮教室2024-03-02-no0178-2301 公開日:2024年3月2日 HIRONO先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今日はストレッチ・アイソレーション・振り付けを行いました✨️ 後半曲が早くて振り付けも細かい+大きい動きなので難しいですがまずは小さくでも曲に合うように踊ってなれ […] 続きを読む
『基礎』浦和教室2024-03-02-no0178-2345 公開日:2024年3月2日 HIRONO先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今日はストレッチ・アイソレーション・リズムトレーニング・基礎を行いました✨️最初は難しいと思いますが少しずつ振り付けに慣れて曲でもリズムをとりながら踊れるように練習し […] 続きを読む
『ハーレムシェイク』新宿 教室2024-03-02-no0178-2309 公開日:2024年3月2日 HIRONO先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今日はストレッチ・筋トレ・アイソレーション・リズムトレーニング・ステップ、POP(コブラ)を行いました。 ステップは前回の復習とキックボールチェンジ・ハーレムシェイクを練習しました!はやくて […] 続きを読む
『振り付け』浦和教室2024-02-28-no0178- 2299 公開日:2024年2月28日 HIRONO先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今日はストレッチ・アイソレーションした後にすぐ振り付けに行きました! 今日から新しい曲で振り付けをしたのですがすぐに覚えて早い曲でも間違えず踊ることが出来ていました✨þ […] 続きを読む
『振り付け6』浦和教室2024-02-2 4-no0178-2252 公開日:2024年2月25日 HIRONO先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今日はストレッチ・アイソレーション・リズムトレーニング・振り付けを行いました。振り付けの量がどんどん多くなって来て覚えるのも大変ですが少しずつ曲で慣れていきましょう✨️ […] 続きを読む
『振り付け5』浦和教室2024-02-1 8-no0178-2252 公開日:2024年2月25日 HIRONO先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今日はストレッチ・アイソレーション・リズムトレーニング・振り付けの復習、続きを行いました🍀 昨日のレッスンから今日のレッスンと練習する時間が少なかったので多めに復習を行いまし […] 続きを読む
『振り付け』大宮教室2024-02-18-no0178- 2276 公開日:2024年2月25日 HIRONO先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今日はストレッチ・リズムトレーニング・振り付けを行いました! ダウンやアップの音がわかると振り付けも覚えやすくなるのとどこの音を取ってるかわかりやすくなるのでリズムキープもできやすくなります […] 続きを読む
『ガールズ』大宮教室2024-02-17-no0178- 2301 公開日:2024年2月25日 HIRONO先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今日はストレッチ・アイソレーション・振り付けを行いました🍀 アイソレーションを重点的に行いましたが、首を横に動かす練習は手を使って練習してみてください✨ […] 続きを読む