「まなち先生のレッスンノート」の記事一覧

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日はAメロのラストから 振り入れしていきました！ Aメロの最後の振り付けの 足のステップに手が入ってきて […]

お疲れ様です！ まなちです！！ 本日はCOPYダンスのレッスンでした！ 本日はIDOLISH7 「RESTART POiNTER」 をやりました！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日はAメロから振り移しし […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はガールズヒップホップのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 　 本日もアイソレーションは スタンダードなアイソレと 胸と腰を回す動きを行いまし […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→腕の基礎練→振り入れです 本日はスタンダードな腕の基礎練から 新しい腕の回し方を行いました！ 遠心力を使って内か […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション かなり安定してきましたね♡ 前回お伝えしたところが 今日はすごく意識 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日はAKB48の ギンガムチェックを行いました！ 振り付けは既に生徒さんが覚えていたので 本日は振り付け […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はご新規の生徒さんのレッスンでした！ アイドルダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→リズムトレーニング→振り入れです 生徒さんメンズの曲や 女子アイドルでもカッコ良いH […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→筋トレ→振り入れです！ 本日は筋トレ、腹筋を行いました！ 筋トレは体力作りにもなりますし ボディメイクにも繋がります！ 私がい […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション 本日は前回行った止めて使う動かし方を リズムを変えて行いました！ ゆっくり […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのレッスンでした！ 本日は前回に引き続きTWICEです！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 一週空いてのアイソレーションだったのですが 前回より […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション 生徒さんかなり慣れてきたので いつもは引き延ばして行うのですが 本日は一個 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日は初めましての生徒さんの コピーダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振りの練習です！ 2番はサビとBメロが同じなので 比較的覚えやすかったかなと思います！ 2A前半部分 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日は初めましての生徒さんの コピーダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振りの練習です！ 本日は2024年一発目のレッスンでしたね！ 今年もよろしくお願いします！ 本日は生 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日は小倉唯のドキドキラビリンスを 行いました！！ 生徒さんのリクエストから選んだ曲なのですが 初めてのj-p […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 初めは復習から入ったのですが 1週間空いていてもバッチリでしたよ☺︎ 安心してくださいね！ […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 　 今日は2024年一発目レッスンでしたね！ 今年も宜しくお願いします♡ はじめに復習をしたのですが 生徒 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はガールズヒップホップのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 　 本日は2024年一発目のレッスンでしたね！ 今年も宜しくお願いします♡ アイソ […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日は前回行ったRIVERの復習も行いました！ 生徒さん前回よりもかなり踊れていましたね☺︎ […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→腕の基礎練→振り入れです 本日は腕の基礎練 デフラワーを行いました！！ 生徒さん本当に前回より 一目でわかるくら […]

お疲れ様です！ まなちです！！ 本日はCOPYダンスのレッスンでした！ 本日はIDOLISH7 「RESTART POiNTER」 をやりました！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ RESTART POiNT […]